सर्वांगासन – अभेद योग

सर्वांगासन – उन्नयन और कायाकल्प के लिए “मोमबत्ती आसन”

Sarvangasana – „postura lumânării” pentru elevare și reîntinerire प्रस्तुति सर्वांगासन एक विपरीत आसन है। रीढ़ की स्थिति को उलट दिया जाता है ताकि रीढ़ का निचला हिस्सा ऊपरी हिस्से से अधिक हो। रिवर्स मुद्राओं में निचले, असंगत ऊर्जा या निचले शरीर के केंद्रों की ऊर्जा, यौन ऊर्जा को मूल्यवान […]

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यदि आप योग नहीं करते हैं

यदि आप योग नहीं करते हैं, तो आपके पास समय नहीं है। ऐसा कैसे? क्या आपको वह कहावत याद है जो कहती है: यदि आप काम करते हैं तो आपके पास पैसा बनाने का समय नहीं है? मेरी राय में, इस कथन में सादृश्य और इस तथ्य को समझने के लिए अच्छा प्रतिबिंबित करना एक

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अनाहत चक्र – प्रभावशीलता का केंद्र

अनाहत चक्र – छाती के बीच में प्रभावशीलता का केंद्र मनुष्य की सूक्ष्म संरचना में 7 ऊर्जावान क्षेत्र, 7 जटिल मौलिक प्रणालियां हैं जिनमें सभी संभावित मानव अनुभव शामिल हैं। इन सूक्ष्म अंगों को चक्र ( बल के केंद्र या शक्ति के फोकी) के रूप में जाना जाता है। 7 चक्रों या बल के मुख्य

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जब हम अपने विचारों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं तो हम क्या करते हैं?

मौलिक ध्यान का अभ्यास कभी-कभी होता है … हमें “प्रेतवाधित” विचारों के लिए, जाहिरा तौर पर, हम भी जुनूनी और दर्दनाक रूप से प्रकट नहीं करना चाहते हैं। या दर्दनाक नहीं है। यह हमें पसंद भी कर सकता है, लेकिन यह हमें अपने लक्ष्य से या उस दिशा से मोड़ता है जिसमें हम वास्तव में

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अर्धचंद्रासन – मुद्रा “समाजीकरण के लिए”

अर्धचंद्रासन – “समाजीकरण के लिए मुद्रा” सही ढंग से निष्पादित, “अर्धचंद्राकार मुद्रा” (अर्धा का अर्थ है “आधा”, और चंद्रा का अर्थ है “चंद्रमा”), हमें अपने आप में यौन क्षमता और सामाजिककरण करने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ मुद्रा कामुकता के बल केंद्र, स्वाधिष्ठान चक्र को

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आध्यात्मिक गुलाब का अभेद ध्यान

गुलाब एक अद्भुत फूल है जिसमें कई आकर्षक पंखुड़ियां होती हैं जो फूल के दिल से खुलती हैं और फिर सुंदरता की अभिव्यक्ति की अनुमति देती हैं। उज्ज्वल और क्षमाप्रार्थी। यह कई परंपराओं में आध्यात्मिक जागृति का प्रतीक है। गुलाब ध्यान का उद्देश्य है: – आत्मा का जागरण, -बुद्धि – गहराई से प्यार करने की

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योग (शून्यता, शून्यता) में मानसिक शून्यता – शून्यता – क्या है?

यह एक दिलचस्प गैर-द्वैतवादी अवधारणा है जो इस तथ्य को संदर्भित करती है कि जब योग की स्थिति तक पहुंच जाती है, तो कोई और विचार नहीं होते हैं, जो गैर-द्वैत खुशी के तथाकथित मानसिक शून्य का बचाव करते हैं। पतंजलि द्वारा “योग सूत्र” शुरू से ही कहता है “योग चित्त वृत्ति निरोधः” जिसका अर्थ

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विचार कहां से आते हैं?

कई बार हम अपने दिमाग में विचारों की “स्क्रॉलिंग” देखते हैं, अप्रत्याशित विचारों के साथ, कुछ हमारी अंतिम चिंताओं से संबंधित हैं लेकिन कई बिना किसी संबंध के। यदि हम किसी भी संबंध को नोटिस नहीं करते हैं, हालांकि, हमारे विचार “कहां से आते हैं”? खैर, हमारी राय में वे हमारे मानसिक, अलौकिक और कारण

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ध्यान में 21 सामान्य गलतियाँ और कुछ समाधान

ध्यान में 21 सामान्य गलतियाँ मेडिटेशन कई तरह के होते हैं और ये टिप्स हैं सामान्य विशेष रूप से, प्रत्येक प्रकार के ध्यान के अपने सटीक संकेत होते हैं, जिनका पालन किया जाना चाहिए। शिक्षक या मास्टर की सलाह काफी मदद कर सकती है और उत्तेजित कर सकती है, कभी-कभी निर्णायक रूप से भी। 1.

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रोशनी की मुद्रा – गहन प्रभाव के साथ सरल तकनीक

  ऐसा कहा जाता है कि बुद्ध ने स्वयं इस पद्धति का उपयोग करके खुद को प्रबुद्ध किया, बोद्धी पेड़ के नीचे उसी मुद्रा का अभ्यास किया , जहां वह आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने तक निरंतर आध्यात्मिक पीछे हट रहे थे । नाम स्पष्ट रूप से तकनीक की आध्यात्मिक वैलेंस

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हलासन – एक सतर्क और स्पष्ट मन के लिए आसन

इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ निरंतर अभ्यास के माध्यम से, हलासन हमें प्रदान करता है स्पष्टता और मानसिक उत्तेजना गतिशीलता और मानसिक शक्ति, बहुत बेहतर स्मृति. प्लॉ की मुद्रा एक शक्तिशाली टॉनिक है, क्योंकि यह पूरी रीढ़ पर कार्य करता है, जिसमें रीढ़ की हड्डी होती है और उसकी रक्षा होती है, जो

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नाभियासन – आंतरिक अग्नि और सामंजस्यपूर्ण पेट के लिए आसन

नाभियासन – नाभि की मुद्रा एक सरल आसन है, जिसे उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना लगभग किसी के द्वारा निष्पादित किया जाना संभव है, सूक्ष्म और शारीरिक प्रभावों के रूप में बेहद तीव्र है और जो चिकित्सक के तेजी से परिवर्तन की अनुमति देता है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और

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विरासन – बढ़ी हुई इच्छाशक्ति और साहस के लिए आसन

हीरो की मुद्रा उन पदों में से एक है जिन्हें विशेष रूप से यथासंभव लंबे समय तक अभ्यास करने के लिए संकेत दिया गया है। यह अनुमति देता है, यदि यह लगातार किया जाता है, तो विशेष गुणों के प्रवर्धन (दुर्भाग्य से, आजकल कम और कम बार)। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ मुद्रा

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सूर्य नमस्कार – शरीर और आत्मा के लिए लाभ

सूर्य नमस्कार – “सूर्य नमस्कार” (संस्कृत) हठ योग में सबसे प्रसिद्ध अभ्यासों में से एक है, जो योग अभ्यास शुरू करने के लिए आदर्श है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ यह एक जटिल, चलती योगिक तकनीक है, लेकिन योग में शुरुआती लोगों के लिए भी सुलभ है । सूर्य नमस्कार 12 आसनों (मुद्राओं)

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Trataka – दृष्टि में सुधार करने के लिए एक प्राचीन योग अभ्यास

Trataka किसी के लिए भी एक अद्भुत अभ्यास है, और विशेष रूप से ध्यान के अभ्यास में एक आकांक्षी के लिए। वास्तव में, इसे योग में शुद्धिकरण की एक विधि के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यदि हम एक मोमबत्ती की लौ को स्थिर रूप से देखते हैं, और हम अपने दिमाग को स्पष्ट

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सूर्य नमस्कार और उसकी उत्पत्ति

यद्यपि हमारा योग स्कूल छुट्टी पर है, जो लोग योग का अभ्यास करते हैं, उनके लिए वास्तव में कोई “छुट्टी” नहीं है। इसका मतलब है कि अभ्यास का एक निरंतर स्तर बनाए रखना और उन अवधियों के दौरान फायदेमंद है जब हमारे पास जिम में एक साथ अभ्यास करने का अवसर नहीं होता है। योग में शुरू से ही हम जो अत्यंत मूल्यवान अभ्यास सीखते हैं, उनमें से एक सूर्य नमस्कार है।

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तलासन – ग्राउंडिंग और स्फूर्तिदायक के लिए “हथेली की मुद्रा”

Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare प्रस्तुति तलासन एक ताज़ा, लाभकारी व्यायाम है, बिल्कुल भी थका ऊ नहीं है, जो शरीर को सतर्क और सक्रिय रखता है। यह धड़ और बाहों को सक्रिय करता है, हथेलियों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों के लिए एक अद्भुत आसन है।

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एयूएम या ओम के साथ ओंकार ध्यान

ए.बी.ए.एम. में श्वास के साथ ओंकार ध्यान का उद्देश्य है: – आंतरिक अवस्था की ऊंचाई -बुद्धि – मानसिक शक्ति का प्रवर्धन – प्रलोभन और कम जुनून को पार करना, -“जलते कर्म” या अस्तित्व के आध्यात्मिक ढांचे में सुधार। हम कैसे अभ्यास करते हैं यह ध्यान की स्थिति में या कुर्सी पर किया जाता है, धड़

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सांस लेने पर एकाग्रता का ध्यान

सांस लेने पर एकाग्रता का ध्यान इसका उद्देश्य शांति की स्थिति है, मानसिक शून्य की स्थिति है और बेहतर ध्यान और आंतरिक स्थिरता। यह बहुत सुलभ है और प्रभाव कभी-कभी होते हैं, यहां तक कि सेकंड के भीतर भी। श्वास पर एकाग्रता का ध्यान निम्नानुसार किया जाता

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मानसिक स्थिरता का ध्यान – स् थाति ध्यान

मानसिक स्थिरता का ध्यान – स् थाति ध्यान स्थिति का अर्थ है दृढ़ता, और ध्यान का अर्थ है ध्यान। “ध्यान (एम) = ध्यान, मौन, योगी को अनुमति देनासमाधि की स्थिति को प्राप्त करना। ध्यान एक निर्बाध प्रवाह हैमन की एकाग्रता की वस्तु के प्रति सोच (धारणा)। ध्यान के बिना योगी के

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त्रिकोणासन – त्रिकोण मुद्रा (संस्करण)

Prezentare Trikonasana – postura triunghiului (varianta) त्रिकोणासन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक सुंदर आसन है, जो दृढ़ता और बुद्धिमान इच्छा की स्थिति को बढ़ाता है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ यह आसन जीवन शक्ति, दृढ़ता, इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प, प्रभावशीलता और मानसिक शक्ति को

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एबीएचईडीए योग और खेल के बीच अंतर -2-

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- अभ्येदा योग में मौलिक अंतर यह है कि योग व्यायाम खेल में हिंसक मांसपेशियों के आंदोलनों का विरोध करते हैं। इस प्रकार के आंदोलनों से थकान, मांसपेशियों में कठोरता और चोटें पैदा होती हैं। शरीर को पूर्णता की यात्रा के लिए

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खेल – एबीएचेदा योग और शारीरिक संस्कृति के बीच अंतर -1-

योग के सहस्राब्दी विज्ञान में व्यायाम का समग्र दृष्टिकोण है; योग अभ्यास और पारंपरिक शारीरिक संस्कृति के बीच कई अंतर हैं। अभेदा योग और शारीरिक संस्कृति के बीच मुख्य अंतर यह तथ्य है कि खेल मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करके शारीरिक विकास और परिणाम पैदा करता है, साथ ही आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क के माध्यम से रक्त की आमद में कमी, जबकि एबीएचईडीए योग सद्भाव के आधार पर एक विकास उत्पन्न करता है, आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क सहित पूरे अस्तित्व में ऊर्जा और यह सब उत्तरोत्तर आराम की सीमा पर, बिना किसी मजबूर और स्थायी संतुलन में … और किसी भी उम्र के लिए।

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महान योगी गोपी कृष्ण – कुंडलिनी के बारे में

गोपी कृष्ण, कुंडलिनी बल को जगाने के योगिक अनुभव की वैज्ञानिक जांच करने के लिए आप वर्षों से कदम उठा रहे हैं। “कुंडलिनी” शब्द का अर्थ क्या है और इसका भाषाई इतिहास क्या है? कुंडलिनी, संस्कृत में, का अर्थ “कुंडलित” है और कुंडल शब्द से आता है। यह एक ऐसी शक्ति को संदर्भित करता है

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व्यावहारिक दृष्टिकोण से, क्या उपयोगी है, 36 टट्टू का सैद्धांतिक अध्ययन किसके लिए उपयोगी है?

व्यावहारिक दृष्टिकोण से, 36 टट्टवे का अध्ययन क्या उपयोगी है? 1) स्वयं, व्यक्ति या सार्वभौमिक, स्रोत, पर्यवेक्षक, उच्चारण, विचारक के साथ पहचान से प्रभावी ढंग से संबंधित होना। 2) हमारे अस्तित्व और ब्रह्मांड के अस्तित्व को समझना, अस्तित्व का अर्थ, हमारे डर को पार करना और सच्ची साहस और सच्ची

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