एक मूल्यवान रहस्य: अलग-अलग आहार – संबंधित संगत आहार – आप जो चाहते हैं उसे खाकर स्वास्थ्य और वजन नियंत्रण-यह लेख लैक्टो-ओवो-शाकाहारी आहार के अनुसार संपादित किया गया है- भोजन से हमें मिलने वाली अधिकांश ऊर्जा इसके पाचन के लिए खपत होती है: 80% तक। इसलिए, जिस तरह से हम खाते हैं और भोजन का
आप जो खाना चाहते हैं उसे खाने से स्वास्थ्य और वजन नियंत्रण Read More »
ऐसा कहा जाता है कि बुद्ध स्वयं इस पद्धति का उपयोग करके प्रबुद्ध हो गए थे, बोधी वृक्ष के नीचे उसी मुद्रा का अभ्यास करते हुए, जहां वे आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने तक निरंतर आध्यात्मिक विश्राम में थे। नाम स्पष्ट रूप से तकनीक की आध्यात्मिक संयोजकता को व्यक्त करता है। रोशनी की मुद्रा को
एक आध्यात्मिक पथ के रूप में जीवन, दूसरे विमान से एक विमान के रूप में, प्राणियों से भरी दुनिया में जो एक ही प्राणी हैं। वह जो विरोधों की लड़ाई से संतुष्ट है, प्लस और माइनस के निरंतर संघर्ष के साथ (केवल परिवर्तन निश्चित है)। उनका मानना है कि खुश रहने के लिए आपको
“जबकि अन्य लोग जमीन पर गिरते हैं, तांत्रिक पृथ्वी की मदद से ठीक से ऊपर उठता है … ”
एक दिन, एक किसान का गधा एक कुएं में गिर गया।
वह दुर्भाग्यपूर्ण जानवर घंटों तक चिल्लाने लगा, जबकि किसान यह देखने की कोशिश कर रहा था कि क्या [..]
प्रोफेसर कोलथ, आहार विशेषज्ञ और चिकित्सा के डॉक्टर, ने पूरे गेहूं को सुपाच्य बनाने की विधि की खोज की है […]
Argila – panaceu universal „Consider argila un panaceu universal. Deși sunt medic, prefer tratamentele naturiste. Împreună cu soțul meu am recurs de câteva ori la argilă pentru a ne revitaliza și vindeca de colită, diskinezie biliară și hipertensiune arterială. Am făcut chiar și împachetări cu argilă. Însă cura pe care am folosit-o și care ne-a
बूमरैंग कानून लंबे समय से जाना जाता है और इसे “कारण-और-प्रभाव” कानून या कार्रवाई और प्रतिक्रिया का कानून भी कहा जाता है। यह इस तथ्य को संदर्भित करता है कि समय के साथ लोगों ने देखा है कि हम विचारों, भावनाओं या कर्मों के माध्यम से जो उत्सर्जित करते हैं वह हमारे पास वापस आ
त्रैलंगा स्वामी बनारस के एक भारतीय संत थे अवधुता के रूप में मान्यता प्राप्त – एक व्यक्ति जो अपने आध्यात्मिक विकास के एक ऐसे चरण में पहुंच गया है जिसमें वे सांसारिक चिंताओं से परे हैं। “जो लोग अपने स्वयं के स्वभाव, अपने दिव्य सार को भूल जाते हैं, वे अपने भीतर की शक्ति को
इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ निरंतर अभ्यास के माध्यम से, हलासन हमें प्रदान करता है स्पष्टता और मानसिक उत्तेजना गतिशीलता और मानसिक शक्ति, बहुत बेहतर स्मृति. हल की मुद्रा एक शक्तिशाली टॉनिक है, क्योंकि यह पूरी रीढ़ पर कार्य करती है, जिसमें रीढ़ की हड्डी होती है और उसकी रक्षा करती है, सहानुभूति
पुरातनता में एक पहली दर की दवा, मिट्टी आज भविष्य की एक दवा बन जाती है […]
ABHEDA AYUSYA: मिट्टी और इसके अद्भुत चिकित्सीय प्रभाव Read More »
नाभियासन – नाभि की मुद्रा एक सरल आसन है, जिसे उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना लगभग किसी के द्वारा निष्पादित किया जाना संभव है, सूक्ष्म और शारीरिक प्रभावों के रूप में बेहद तीव्र है और जो चिकित्सक के तेजी से परिवर्तन की अनुमति देता है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और
नाभियासन – आंतरिक अग्नि और सामंजस्यपूर्ण पेट के लिए आसन Read More »
हीरो की मुद्रा उन पदों में से एक है जिन्हें विशेष रूप से यथासंभव लंबे समय तक अभ्यास करने के लिए संकेत दिया गया है। यह अनुमति देता है, यदि यह लगातार किया जाता है, तो विशेष गुणों के प्रवर्धन (दुर्भाग्य से, आजकल कम और कम बार)। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ मुद्रा
एम.एफ. हमसे पूछता है: “आपने पिछले लेख में कहा था कि उदाहरण (नकारात्मक, दुर्भाग्य से) यहां सबसे शक्तिशाली राक्षस हैं जो स्वर्गदूतों के रैंकों से आते हैं लेकिन जो अहंकार की परीक्षा में गिर गए हैं। प्रश्न: अहंकार परीक्षण क्या है? नकारात्मक चरम अहंकारी हो सकता है (उत्कृष्टता के सभी डेरिवेटिव के साथ) लेकिन सकारात्मक
सूर्य नमस्कार – “सूर्य नमस्कार” (संस्कृत) हठ योग में सबसे प्रसिद्ध अभ्यासों में से एक है, जो योग अभ्यास शुरू करने के लिए आदर्श है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ यह एक जटिल, चलती योगिक तकनीक है, लेकिन योग में शुरुआती लोगों के लिए भी सुलभ है । सूर्य नमस्कार 12 आसनों (मुद्राओं)
विनम्रता एक आंतरिक दृष्टिकोण है जिसमें हम गलत होने की संभावना के लिए सम्मान दिखाते हैं, अप्रेरित या अप्रामाणिक होने की संभावना …
Trataka किसी के लिए भी एक अद्भुत अभ्यास है, और विशेष रूप से ध्यान के अभ्यास में एक आकांक्षी के लिए। वास्तव में, इसे योग में शुद्धिकरण की एक विधि के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यदि हम एक मोमबत्ती की लौ को स्थिर रूप से देखते हैं, और हम अपने दिमाग को स्पष्ट
Trataka – दृष्टि में सुधार करने के लिए एक प्राचीन योग अभ्यास Read More »
यद्यपि हमारा योग स्कूल छुट्टी पर है, जो लोग योग का अभ्यास करते हैं, उनके लिए वास्तव में कोई “छुट्टी” नहीं है। इसका मतलब है कि अभ्यास का एक निरंतर स्तर बनाए रखना और उन अवधियों के दौरान फायदेमंद है जब हमारे पास जिम में एक साथ अभ्यास करने का अवसर नहीं होता है। योग में शुरू से ही हम जो अत्यंत मूल्यवान अभ्यास सीखते हैं, उनमें से एक सूर्य नमस्कार है।
मैंने थोड़ी देर तक खोज की … पहले किताबों के माध्यम से, यूट्यूब से क्लिप और फिर खेल कक्षाओं तक – पिलेट्स, स्ट्रेचिंग। फिर हम अभेदा में “संयोग से” पहुंचे। यहां मैंने उस योग की खोज की जिसने मेरी आत्मा को छुआ और खोला। लेकिन मैंने अन्य योग कक्षाओं, कार्यशालाओं
जब प्यार बहुत अधिक होता है, तो असंभव आसानी से संभव हो जाता है।
वे एक-दूसरे से प्यार करते थे और उसके बाद खुशी से रहते थे Read More »
होली या रंगों का त्योहार दिवाली के बाद भारत में दूसरा सबसे बड़ा त्योहार माना जाता है- प्रकाश का त्योहार, और छुट्टियां दो दिनों तक चलती हैं – छोटी होली या होलिका दहन और धुलंडी या रंगवाली होली। यह त्योहार फाल्गुन के हिंदू कैलेंडर महीने में आता है, जो आमतौर पर फरवरी और मार्च के
Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare प्रस्तुति तलासन एक ताज़ा, लाभकारी व्यायाम है, बिल्कुल भी थका ऊ नहीं है, जो शरीर को सतर्क और सक्रिय रखता है। यह धड़ और बाहों को सक्रिय करता है, हथेलियों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों के लिए एक अद्भुत आसन है।
तलासन – ग्राउंडिंग और स्फूर्तिदायक के लिए “हथेली की मुद्रा” Read More »
ए.बी.ए.एम. में श्वास के साथ ओंकार ध्यान का उद्देश्य है: – आंतरिक अवस्था की ऊंचाई -बुद्धि – मानसिक शक्ति का प्रवर्धन – प्रलोभन और कम जुनून को पार करना, -“जलते कर्म” या अस्तित्व के आध्यात्मिक ढांचे में सुधार। हम कैसे अभ्यास करते हैं यह ध्यान की स्थिति में या कुर्सी पर किया जाता है, धड़
सांस लेने पर एकाग्रता का ध्यान इसका उद्देश्य शांति की स्थिति है, मानसिक शून्य की स्थिति है और बेहतर ध्यान और आंतरिक स्थिरता। यह बहुत सुलभ है और प्रभाव कभी-कभी होते हैं, यहां तक कि सेकंड के भीतर भी। श्वास पर एकाग्रता का ध्यान निम्नानुसार किया जाता है: हम एक ध्यान मुद्रा चुनते हैं या
मानसिक स्थिरता का ध्यान – स् थाति ध्यान स्थिति का अर्थ है दृढ़ता, और ध्यान का अर्थ है ध्यान। “ध्यान (एम) = ध्यान, मौन, योगी को अनुमति देनासमाधि की स्थिति को प्राप्त करना। ध्यान एक निर्बाध प्रवाह हैमन की एकाग्रता की वस्तु के प्रति सोच (धारणा)। ध्यान के बिना योगी के लिए अवस्थाओं को प्राप्त
