नाभियासन – नाभि की मुद्रा एक सरल आसन है, जिसे उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना लगभग किसी के द्वारा निष्पादित किया जाना संभव है, सूक्ष्म और शारीरिक प्रभावों के रूप में बेहद तीव्र है और जो चिकित्सक के तेजी से परिवर्तन की अनुमति देता है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और […]
नाभियासन – आंतरिक अग्नि और सामंजस्यपूर्ण पेट के लिए आसन Read More »
हीरो की मुद्रा उन पदों में से एक है जिन्हें विशेष रूप से यथासंभव लंबे समय तक अभ्यास करने के लिए संकेत दिया गया है। यह अनुमति देता है, यदि यह लगातार किया जाता है, तो विशेष गुणों के प्रवर्धन (दुर्भाग्य से, आजकल कम और कम बार)। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ मुद्रा
एम.एफ. हमसे पूछता है: “आपने पिछले लेख में कहा था कि उदाहरण (नकारात्मक, दुर्भाग्य से) यहां सबसे शक्तिशाली राक्षस हैं जो स्वर्गदूतों के रैंकों से आते हैं लेकिन जो अहंकार की परीक्षा में गिर गए हैं। प्रश्न: अहंकार परीक्षण क्या है? नकारात्मक चरम अहंकारी हो सकता है (उत्कृष्टता के सभी डेरिवेटिव के साथ) लेकिन सकारात्मक
सूर्य नमस्कार – “सूर्य नमस्कार” (संस्कृत) हठ योग में सबसे प्रसिद्ध अभ्यासों में से एक है, जो योग अभ्यास शुरू करने के लिए आदर्श है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ यह एक जटिल, चलती योगिक तकनीक है, लेकिन योग में शुरुआती लोगों के लिए भी सुलभ है । सूर्य नमस्कार 12 आसनों (मुद्राओं)
विनम्रता एक आंतरिक दृष्टिकोण है जिसमें हम गलत होने की संभावना के लिए सम्मान दिखाते हैं, अप्रेरित या अप्रामाणिक होने की संभावना …
Trataka किसी के लिए भी एक अद्भुत अभ्यास है, और विशेष रूप से ध्यान के अभ्यास में एक आकांक्षी के लिए। वास्तव में, इसे योग में शुद्धिकरण की एक विधि के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यदि हम एक मोमबत्ती की लौ को स्थिर रूप से देखते हैं, और हम अपने दिमाग को स्पष्ट
Trataka – दृष्टि में सुधार करने के लिए एक प्राचीन योग अभ्यास Read More »
यद्यपि हमारा योग स्कूल छुट्टी पर है, जो लोग योग का अभ्यास करते हैं, उनके लिए वास्तव में कोई “छुट्टी” नहीं है। इसका मतलब है कि अभ्यास का एक निरंतर स्तर बनाए रखना और उन अवधियों के दौरान फायदेमंद है जब हमारे पास जिम में एक साथ अभ्यास करने का अवसर नहीं होता है। योग में शुरू से ही हम जो अत्यंत मूल्यवान अभ्यास सीखते हैं, उनमें से एक सूर्य नमस्कार है।
मैंने थोड़ी देर तक खोज की … पहले किताबों के माध्यम से, यूट्यूब से क्लिप और फिर खेल कक्षाओं तक – पिलेट्स, स्ट्रेचिंग। फिर हम अभेदा में “संयोग से” पहुंचे। यहां मैंने उस योग की खोज की जिसने मेरी आत्मा को छुआ और खोला। लेकिन मैंने अन्य योग कक्षाओं, कार्यशालाओं
जब प्यार बहुत अधिक होता है, तो असंभव आसानी से संभव हो जाता है।
वे एक-दूसरे से प्यार करते थे और उसके बाद खुशी से रहते थे Read More »
होली या रंगों का त्योहार दिवाली के बाद भारत में दूसरा सबसे बड़ा त्योहार माना जाता है- प्रकाश का त्योहार, और छुट्टियां दो दिनों तक चलती हैं – छोटी होली या होलिका दहन और धुलंडी या रंगवाली होली। यह त्योहार फाल्गुन के हिंदू कैलेंडर महीने में आता है, जो आमतौर पर फरवरी और मार्च के
Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare प्रस्तुति तलासन एक ताज़ा, लाभकारी व्यायाम है, बिल्कुल भी थका ऊ नहीं है, जो शरीर को सतर्क और सक्रिय रखता है। यह धड़ और बाहों को सक्रिय करता है, हथेलियों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों के लिए एक अद्भुत आसन है।
तलासन – ग्राउंडिंग और स्फूर्तिदायक के लिए “हथेली की मुद्रा” Read More »
ए.बी.ए.एम. में श्वास के साथ ओंकार ध्यान का उद्देश्य है: – आंतरिक अवस्था की ऊंचाई -बुद्धि – मानसिक शक्ति का प्रवर्धन – प्रलोभन और कम जुनून को पार करना, -“जलते कर्म” या अस्तित्व के आध्यात्मिक ढांचे में सुधार। हम कैसे अभ्यास करते हैं यह ध्यान की स्थिति में या कुर्सी पर किया जाता है, धड़
सांस लेने पर एकाग्रता का ध्यान इसका उद्देश्य शांति की स्थिति है, मानसिक शून्य की स्थिति है और बेहतर ध्यान और आंतरिक स्थिरता। यह बहुत सुलभ है और प्रभाव कभी-कभी होते हैं, यहां तक कि सेकंड के भीतर भी। श्वास पर एकाग्रता का ध्यान निम्नानुसार किया जाता है: हम एक ध्यान मुद्रा चुनते हैं या
मानसिक स्थिरता का ध्यान – स् थाति ध्यान स्थिति का अर्थ है दृढ़ता, और ध्यान का अर्थ है ध्यान। “ध्यान (एम) = ध्यान, मौन, योगी को अनुमति देनासमाधि की स्थिति को प्राप्त करना। ध्यान एक निर्बाध प्रवाह हैमन की एकाग्रता की वस्तु के प्रति सोच (धारणा)। ध्यान के बिना योगी के लिए अवस्थाओं को प्राप्त
Prezentare Trikonasana – postura triunghiului (varianta) त्रिकोणासन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक सुंदर आसन है, जो दृढ़ता और बुद्धिमान इच्छा की स्थिति को बढ़ाता है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ यह आसन जीवन शक्ति, दृढ़ता, इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प, प्रभावशीलता और मानसिक शक्ति को बढ़ाता है। त्रिकोणासन के लिए निष्पादन तकनीक
क्या ध्यान अच्छा है, हालांकि, जब हम सो रहे हैं? यहां शुरुआती लोगों के लिए एक ध्यान हमें यह कहने के लिए लुभाया जाएगा कि यह प्रयास के लायक नहीं है, क्योंकि तब हमें नींद की आवश्यकता होती है न कि ध्यान की। ध्यान अप्रभावी, कष्टदायी या व्यर्थ लग सकता है। वह सही है।।। यही
Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- अभ्येदा योग में मूलभूत अंतर यह है कि योग अभ्यास खेलों में हिंसक मांसपेशियों की गतिविधियों का विरोध करते हैं। इस प्रकार की हरकतें थकान, मांसपेशियों में अकड़न और चोटों का उत्पादन करती हैं। शरीर को पूर्णता की यात्रा के लिए एक उपकरण के रूप में देखा जाता
सरस्वती ज्ञान, संगीत, कला और विज्ञान की हिंदू देवी हैं। वह ब्रह्मा की साथी है, (साथ ही साथ उनके समकक्ष शक्ति) और जिनके ज्ञान का उपयोग ब्रह्मा ने ब्रह्मांड की रचना करते समय किया था। “सरस्वती” या “सरस्वती” नाम संस्कृत भाषा से आया है, जिसमें “सार्स” का अर्थ प्रवाह या सार है और, वाट्स ” का अनुवाद “बहने वाले” के रूप में किया गया था। वेदों में उल्लिखित अन्य महत्वपूर्ण देवताओं के साथ, सरस्वती हिंदू धर्म के एक महत्वपूर्ण देवता का प्रतिनिधित्व करती है।
योग के सहस्राब्दी विज्ञान में व्यायाम का समग्र दृष्टिकोण है; योग अभ्यास और पारंपरिक शारीरिक संस्कृति के बीच कई अंतर हैं। अभेदा योग और शारीरिक संस्कृति के बीच मुख्य अंतर यह तथ्य है कि खेल मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली मांसपेशियों के विकास को प्रोत्साहित करके शारीरिक विकास और परिणाम पैदा करता है, साथ ही आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क के माध्यम से रक्त की आमद में कमी, जबकि एबीएचईडीए योग सद्भाव के आधार पर एक विकास उत्पन्न करता है, आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क सहित पूरे अस्तित्व में ऊर्जा और यह सब उत्तरोत्तर आराम की सीमा पर, बिना किसी मजबूर और स्थायी संतुलन में … और किसी भी उम्र के लिए।
खेल – एबीएचेदा योग और शारीरिक संस्कृति के बीच अंतर -1- Read More »
गोपी कृष्ण, आप कुंडलिनी बल को जागृत करने के योग अनुभव की वैज्ञानिक जांच के लिए वर्षों से कदम उठा रहे हैं। “कुंडलिनी” शब्द का अर्थ क्या है और इसका भाषाई इतिहास क्या है? कुंडलिनी, संस्कृत में, का अर्थ है “कुंडलित” और कुंडल शब्द से आया है। यह एक ऐसी शक्ति को संदर्भित करता है
अनुत्तरा स्टिका एक गान है, जिसे कश्मीरी शिववाद के योगी गुरु अभिनवगुप्त ने लिखा है। उनका अपना जन्म इन दावों के साथ फिट बैठता है कि वह वास्तव में भगवान भैरव के अवतार थे, जो असाधारण परिस्थितियों के माध्यम से गर्भ धारण करते थे जिसमें उनकी मां और पिता अनुष्ठान यौन मिलन में लगे हुए
टीवी देखने के बजाय… वहाँ कई उपयोगी चीजें आप कर सकते हैं कर रहे हैं! टीवी एक समस्या है। सबके लिए। अगर हम टीवी पर केवल दिलचस्प फिल्में, स्पार्कलिंग कॉमेडी, स्पार्कलिंग ड्रामा या अन्य शैलियों को देखते हैं, लेकिन गुणवत्ता, आकर्षक और आरामदायक शो, फिर भी यह एक बड़ी समस्या होगी क्योंकि… यह बहुत अधिक
अपनी गलतियों से सीखना… इसका अर्थ है ज्ञान बेशक, दूसरों की गलतियों से सीखना सबसे अच्छा है। केवल वह जो अपनी गलतियों से सीखना नहीं जानता, वह दूसरे की गलती के प्रदर्शन की विशेष रूप से सराहना नहीं करेगा।इसके अलावा, जब आप किसी और की गलती से सीखते हैं, तो आप वास्तव में उनके
प्रेम एक ब्रह्मांड की भाषा है! उसकी धड़कन शब्दों से परे महसूस की जाती है, और हमें अपनी लाभकारी गर्मी से ढंक देती है। हर दिन हमारे पास सबूत है कि प्यार मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्थिति के संदर्भ में अद्भुत काम कर सकता है, और चिकित्सा दुनिया में खोजें इसकी पुष्टि करती हैं: जो लोग प्यार देते हैं और प्राप्त करते हैं वे खुश और स्वस्थ होते हैं। खुशी जीवन काल को बढ़ाती है, तनाव और थकान को दूर करती है, घाव भरने की अवधि को कम करती है,
क्या आप जानते हैं कि हम लव थेरेपी के माध्यम से ठीक कर सकते हैं? Read More »
