त्वरित विश्राम और मन की शांति के लिए ध्यान
त्वरित विश्राम और मन की शांति के लिए ध्यान यह कैसे करें? यह एक ऐसी तकनीक है जिसे कार्रवाई में ध्यान के रूप में भी लागू किया जा सकता है। इसे किसी भी स्थिति में बैठकर प्राप्त किया जा सकता है, यहां तक कि पूरे दिन (उदाहरण के लिए लाइन में प्रतीक्षा करते समय)।हालांकि, खासकर […]

