सूर्य नमस्कार कहाँ से आता है?

<>प्राचीन काल से, मनुष्यों ने सर्वोच्च गुरु का नाम देने के लिए प्रतीकों का उपयोग किया है, और इस तरह का सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला प्रतीक सूर्य, या महान सूर्य था। गायत्री मंत्र के रूप में जाना जाने वाला सबसे सुंदर वैदिक मंत्रों में से एक बहन को “हमारे दिमाग को प्रबुद्ध करने वाली” के रूप में संबोधित किया जाता है।

योग सूत्र (अध्याय एक, श्लोक 24-26) में पतंजलि ने ईश्वर को आदिम गुरु, सभी शिक्षकों के शिक्षक, ईश्वर के रूप में बताया है। यह, निश्चित रूप से, एक आदमी नहीं है, वह चेतना की उस उच्च स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, जो हमें सामान्य व्यक्तियों से अहंकारी स्थिति में बदल देता है, उत्थान और असीमता की स्थिति में।

पौराणिक रूप से, सूर्य नमस्कार या सूर्य नमस्कार की उत्पत्ति भारतीय महाकाव्य रामायण के नायक बंदर भगवान या हनुमान की कहानी में हुई है, जो जन्म से सूर्य पर मोहित थे। एक बच्चे के रूप में, उन्होंने आकाश में सूर्य को ऊंचा देखा, और सोचा कि यह एक उज्ज्वल आम का फल था। अपनी अलौकिक शक्तियों का उपयोग करते हुए, वह स्वर्ग और सूर्यास्त तक फैला<>जब सूर्य, अपने हाथों से जो अनुपात से बाहर फैला हुआ था, उसे अपने मुंह में भर लिया और उसे चबाना शुरू कर दिया, इस प्रकार कुल अंधेरा पैदा हुआ, जिसने निश्चित रूप से सभी देवताओं को सतर्क कर दिया। सूर्य उसके मुंह को जला रहा था, लेकिन जिद्दी बंदर जाने नहीं देना चाहता था, इसलिए भगवान इंद्र को अपनी हीरे की बिजली (वरजा) हनुमान की ठोड़ी में फेंकने के लिए मजबूर होना पड़ा। केवल तभी, वह हनुमान का मुंह खोलने, सूर्य को मुक्त करने और पूरे ब्रह्मांड में प्रकाश बहाल करने में कामयाब रहे। लेकिन बिजली (वज्र) ने हनुमान को घायल कर दिया, वास्तव में इसने उनकी ठोड़ी (हनु) को तोड़ दिया, जिससे उन्हें “टूटी हुई ठोड़ी वाला” कहा जाता है। क्रोधित देवताओं ने अस्थायी रूप से हनुमान की शक्तियों को वापस ले लिया, लेकिन जैसा कि वे उस दुर्घटना से दुखी थे, जो उन्हें हुई थी, उन्होंने उन्हें शक्ति, गति, आकार-स्थानांतरण, एक विलक्षण स्मृति और भगवान के सच्चे भक्त के गुणों की विशेष शक्ति दी, जो सभी भविष्य में भगवान राम से मिलने और उनकी सेवा करने पर उन्हें बहाल कर दिए गए थे।

इस बीच, हनुमान बड़े हो रहे थे और उन्हें शिक्षा की आवश्यकता थी। “तुम सूर्या से क्यों नहीं पूछते? उन्होंने अपनी मां अंजना को सुझाव दिया। “वह हर दिन अपनी गाड़ी को आकाश में ले जाता है, और वह दुनिया में जो कुछ भी चल रहा है उसे देखता है और जानता है। वह पवित्र शास्त्रों को जानता है और आपसे अधिक ऊंचा और दूर तक उड़ता है। मुझे यकीन है कि वह पहले से ही आम के फल के साथ छोटी सी घटना को भूल गया है, क्योंकि आप एक बच्चे थे।

इसलिए हनुमान ने सूर्य को अपना शिक्षक बनने के लिए कहा, लेकिन सूर्य ने उन्हें मना कर दिया। उन्होंने हनुमान को खाने की कोशिश करने के लिए माफ कर दिया था, लेकिन उन्होंने कहा, “मेरे पास करने के लिए बहुत कुछ है, और मेरे पास किसी भी चीज के लिए समय नहीं है। मुझे हर समय आगे बढ़ना पड़ता है, मैं आपको पढ़ाना बंद नहीं कर सकता, और इसके अलावा, मैं यात्रा करते समय आपको कैसे सिखा सकता हूं?

“क्या होगा अगर मैं तुम्हारे साथ चला गया? हनुमान ने उससे पूछा। “क्या तुम मुझे शिष्य के रूप में स्वीकार करोगे?

“आप ऐसा नहीं कर पाएंगे,” सूर्या जवाब देते हैं, “लेकिन या तो, मैं सहमत हूं।

<>हनुमान उड़ गए और खगोलीय तिजोरी पर जाने के रास्ते में सूर्य के साथ शामिल हो गए। एक शिष्य में दृढ़ता की सराहना करने वाली सूर्या ने अपने दैनिक पथ से गुजरते हुए उसकी शिक्षाओं को उजागर करना शुरू कर दिया। हनुमान हमेशा अपने शिक्षक का सामना कर रहे थे, जिसका मतलब था कि वह हमेशा अपनी पीठ आगे करके यात्रा करते थे, लेकिन क्या ऐसा नहीं होना चाहिए, अपने शिक्षक का सम्मान करने के लिए?

एक तरह से हनुमान का यह उलटफेर सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार) के मूल स्थान पर होता है। यदि आप इसके निष्पादन के दौरान आपके द्वारा किए गए आंदोलनों के बारे में सोचते हैं, तो आप देखेंगे कि आप आगे से पीछे जा रहे हैं, और आपको आंदोलनों की एक नई श्रृंखला जारी रखने के लिए फिर से आइसोप्रीन के सामने लौटना होगा।

हनुमान इतने मेहनती शिष्य थे कि एक ही सप्ताह में वे वेदों को पूरी तरह से सीखने में कामयाब रहे। सूर्य उनकी प्रगति से बहुत प्रसन्न हुए और हनुमान को किसी भी भुगतान से इनकार करते हुए कहा, “एक समर्पित छात्र को देखना, जैसे-जैसे वह शिक्षण में प्रगति करता है, अपने आप में एक इनाम का कार्य है।

“ठीक है,” हनुमान ने कहा, “तब मैं आपको अपना धन्यवाद और नमस्कार (विशेष अनुनाद) दे सकता हूं।

और इसलिए सूर्य नमस्कार नामक चालों के चक्र का जन्म हुआ, जो दक्षिणा गुरु के परिणामस्वरूप था जिसे हनुमान ने सूर्य को अर्पित किया था।

ऐतिहासिक रूप से, सूर्य नमस्कार, सूर्य का सम्मान करने के लिए सूर्योदय के समय किए गए अभ्यास से विकसित हुआ, पूरे विश्व के लिए ऊर्जा और प्रकाश के स्रोत के रूप में। 1920 में, औंध के राजा ने भारत के महाराष्ट्र क्षेत्र में अपने छोटे से राज्य के स्कूलों में सूर्य नमस्कार की शारीरिक गतिविधियों की एक श्रृंखला शुरू की, और एक ब्रोशर प्रकाशित किया, जिसमें सभी को, बच्चों और वयस्कों को इस अभ्यास को अपनाने की सलाह दी गई जो शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

आज योग का अध्ययन करने वाले ज्यादातर लोग पहले योग पाठ से सूर्य की सलामी सीखते हैं, जिसे पूरे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद व्यायाम माना जाता है।

सूर्य नमस्कार के एक पूरे चक्र में आमतौर पर 12 आंदोलनों की एक श्रृंखला शामिल होती है, शरीर आगे से पीछे और पीछे की ओर बढ़ता है। अभ्यास जितना संभव हो उतना प्रेरणादायक हो, इसके लिए हम कल्पना कर सकते हैं कि जब हम सूर्य नमस्कार करते हैं, तो हमारे सामने हमारे गुरु होते हैं, लेकिन केवल कोई गुरु नहीं, बल्कि स्वयं ईश्वर, जो हमारा मार्गदर्शन करते हैं और हमारे जीवन और ब्रह्मांड को रोशन करते हैं, जैसे सूर्य पूरी दुनिया के लिए करते हैं, और हम उन्हें प्यार और कृतज्ञता के साथ हर कदम प्रदान करते हैं।

ज़ो नेवेल के एक लेख के बाद, https://yogainternational.com