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अभेद योग में शुरू से ही हम जो अत्यंत मूल्यवान अभ्यास सीखते हैं, उनमें से एक सूर्य नमस्कार है।
मूल
सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार), पवित्र शब्दों के एक क्रम से आता है।
वैदिक परंपरा जो शास्त्रीय योग से कई हजार वर्षों पहले थी, सूर्य को दिव्यता के प्रतीक के रूप में सम्मानित करती है। भारत के चेन्नई की वैदिक परंपरा और योग में प्रसिद्ध विद्वान और शिक्षक गणेश मोहन के अनुसार सूर्योदय के समय सूर्य को मनाने के लिए मंत्रों का उच्चारण किया गया। ये मंत्र ऋग्वेद में मिलते हैं।
इस पूरी प्रथा में संस्कृत के 132 अंश शामिल थे, जिन्हें पढ़ने में एक घंटे से अधिक समय लगा। प्रत्येक अंश के बाद, अभ्यासी को एक पूर्ण सजदा का एहसास हुआ, जिसमें उसका चेहरा सूर्योदय की ओर था, अपनी पूजा की वस्तु के प्रति भक्ति की प्रवृत्ति के साथ, खुद को भगवान के सामने पूरी तरह से त्याग दिया, जिसे सूर्य द्वारा यहां दर्शाया गया था।
देवत्व और सूर्य के बीच संबंध
यह पूरे वैदिक परंपरा के साथ-साथ योग में भी पाया जाता है। हालांकि, आधुनिक हठ योग में
सूर्य नमस्कार की
उत्पत्ति रहस्यमय है। गणेश मोहन कहते हैं, “आसनों को सूर्य के नमस्कार के रूप में कोई संदर्भ नहीं है ।
तो, आसनों का यह क्रम कहां से आता है?
सबसे पुराना योग पाठ, जिसमें
सूर्य नमस्कार का
संदर्भ दिया गया है, मकरंद योग है, जो 1934 में टी कृष्णमाचार्य द्वारा लिखा गया एक पाठ है, जिन्हें कई लोगों द्वारा आधुनिक हठ योग की स्थापना करने वाला माना जाता है।
यह स्पष्ट नहीं है कि कृष्णमाचार्य ने अपने शिक्षक राममोहन ब्रह्मचारी से अनुक्रम सीखा या उन्होंने स्वयं इसका आविष्कार किया। मोहन ने अपनी पुस्तक “ कृष्णमाचार्य का जीवन और शिक्षाएं” में लिखा है कि उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह थी कि सूर्य नमस्कार को किस दृष्टिकोण के साथ निष्पादित किया जाता है। भले ही कृष्णमाचार्य ने वैदिक मंत्रों या आसनों के अनुक्रम को सिखाया हो, उनका इरादा एक ही था: सूर्य द्वारा प्रतिनिधित्व की जाने वाली देवत्व को अपना अभिवादन देना, प्रकाश के स्रोत के रूप में जो एक धुंधले मन के अंधेरे को दूर करता है, एक ही समय में जीवन शक्ति का स्रोत है जिसने किसी भी बीमारी को भौतिक शरीर से गायब कर दिया।
कृष्णमाचार्य ने अपने छात्रों को सूर्य सलामी सिखाई, जिसमें पट्टाबी जोइस (अष्टांग योग प्रणाली के संस्थापक), बीकेएस अयंगर (अयंगर योग प्रणाली के संस्थापक) और इंद्र देवी शामिल थे, जिन्हें पश्चिमी दुनिया में योग सिखाने वाली पहली महिला के रूप में मान्यता दी गई थी।
ये सभी छात्र बाद में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध योग शिक्षक बन गए, जिसमें उनके छात्रों के अभ्यास में सूर्य की सलामी भी शामिल थी। इस प्रकार सूर्य नमस्कार हठ योग में आधुनिक अभ्यास का एक अभिन्न अंग बन गया है।
स्रोत: http://www.yogajournal.com