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10 बुनियादी नियम… मानव अनुभव जीने के लिए
नियम नंबर 1 – आपको एक शरीर
मिलेगाआप अपने शरीर से प्यार करते हैं या नहीं, यह जीवन भर के लिए आपका है, इसलिए इसे स्वीकार करें। जो मायने रखता है वह आपके भीतर है।
नियम नंबर 2 – आपको सबक
प्राप्त होंगेजीवन एक निरंतर सीखने का अनुभव है, जिसमें हर दिन अधिक सीखने के अवसर लाता है। इन पाठों को सीखना अपने स्वयं के जीवन को खोजने और पूरा करने की कुंजी है।
नियम नंबर 3 – कोई गलती नहीं है, केवल सबक
हैंज्ञान के लिए आपका विकास प्रयोग, परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया है, इसलिए अनिवार्य रूप से चीजें हमेशा योजना के अनुसार नहीं जाएंगी या ठीक उसी तरह से नहीं होंगी जैसे आप उन्हें चाहते हैं।
करुणा कठोर निर्णय का उपाय है – स्वयं और दूसरों का। क्षमा न केवल दिव्य है – यह “उस व्यवहार का प्रतिनिधित्व करता है जिसके द्वारा एक भावनात्मक शून्य मिटा दिया जाता है”। नैतिक रूप से व्यवहार करना, अपनी अखंडता को बनाए रखना और हास्य के साथ – विशेष रूप से अपने आप को और अपनी गलतियों पर हंसने की क्षमता – इस बात की पुष्टि करता है कि “गलतियां” सिर्फ सबक हैं जिन्हें हमें सीखना चाहिए।
नियम सं। 4 – सबक तब तक दोहराया जाता है जब तक कि यह नहीं सीखा जाता है
सबक तब तक दोहराए जाते हैं जब तक कि वे सीख नहीं जाते। समस्याओं और चुनौतियों, असुविधाओं और कुंठाओं के रूप में खुद को प्रकट करने वाले सबक हैं – इन्हें तब तक दोहराया जाएगा जब तक आप उन्हें स्वीकार नहीं करते और सीखते हैं। इस नियम को सीखने के लिए आपकी जागरूकता और परिवर्तन करने की क्षमता आवश्यक तत्व हैं।
मौलिक यह स्वीकृति भी है कि आप परिस्थितियों या भाग्य के शिकार नहीं हैं – “कारणों” को पहचाना जाना चाहिए; दूसरे शब्दों में: सब कुछ आपके होने के तरीके और आपके व्यवहार के संबंध में होता है। अपनी समस्याओं के लिए किसी और को दोष देना बचने और इनकार करने का एक तरीका है; आप अकेले अपने लिए जिम्मेदार हैं और आपके साथ क्या होता है इसके लिए। धैर्य जरूरी है- बदलाव रातोंरात नहीं आता, इसलिए बदलने का समय दें।
नियम संख्या 5 – अधिगम एक सतत प्रक्रिया
हैजब तक हम जीवित हैं, हम सीखते हैं। “जीवन की लय” में जाओ, अटक मत जाओ। सीखने और बदलने के लिए प्रतिबद्ध – अपनी कमजोरियों को पहचानने के लिए पर्याप्त विनम्र रहें, और अनुकूलन करने के लिए पर्याप्त लचीला हो, क्योंकि कठोरता नई संभावनाओं की स्वतंत्रता से इनकार करेगी।
<>नियम संख्या 6 – “वहाँ” का अर्थ “यहाँ”
से बेहतर नहीं हैपहाड़ी का दूसरा किनारा आपसे ज्यादा हरा-भरा हो सकता है, लेकिन वहां आपका अस्तित्व शाश्वत सुख की गारंटी नहीं देता है। आभारी रहें और जो आपके पास है और आपकी यात्रा का आनंद लें। सराहना करें कि आपके जीवन में क्या अच्छा है, उन चीजों को जमा करने से बेहतर है जो आपको खुशी की ओर नहीं ले जाएंगे। वर्तमान में रहने से आपको शांति प्राप्त करने में मदद मिलती है।
नियम नंबर 7 – अन्य दर्पण हैं जो आपको दर्शाते हैं
आप किसी व्यक्ति के बारे में किसी चीज़ से प्यार करते हैं या नफरत करते हैं, जो आप अपने बारे में प्यार करते हैं या नफरत करते हैं। सहिष्णु बनें; दूसरों को स्वीकार करें जैसे वे हैं और जागरूक होने का प्रयास करते हैं; अपने आप को समझने का प्रयास करें और निष्पक्ष रूप से अपने स्वयं के व्यक्ति, अपने विचारों और भावनाओं को समझें। नकारात्मक अनुभव आपके घावों को ठीक करने के अवसर हैं। दूसरों की मदद करें, और इस तरह से आप खुद की मदद करेंगे। जहां आप दूसरों की मदद करने में असमर्थ रहे हैं, यह एक संकेत है कि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए ठीक से प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं।
नियम सं। 8. आपके जीवन के साथ क्या होता है, यह आपकी पसंद है
आपके पास वे सभी उपकरण और संसाधन हैं जिनकी आपको आवश्यकता है। आप उनके साथ क्या करते हैं, यह आप पर निर्भर करता है। खुद पर जिम्मेदारी ले लो। जब आप चीजों को बदल नहीं सकते हैं तो छोड़ना सीखें। नाराज न हों – कड़वे विचार आपके दिमाग को अंधेरा कर देते हैं। साहस हम में से प्रत्येक में है – इसका उपयोग करें जब आपको अपने लिए कुछ अच्छा करना है। हम सभी के पास एक जन्मजात शक्ति और एक साहसी भावना है, जिसका उपयोग हमें आने वाली चीजों को गले लगाने के लिए करना चाहिए।
नियम संख्या 9 – उत्तर आपके हैं
अपनी प्रवृत्ति और भावनाओं पर भरोसा करें, भले ही आप उन्हें एक फीकी आवाज के रूप में सुनते हों या यदि वे एक क्षणिक फ्लैश के रूप में दिखाई देते हैं। अपनी भावनाओं को सुनो जैसे कि वे ध्वनियां थीं। देखें, सुनें और भरोसा करें। जन्मजात प्रेरणा का उपयोग करें।
नियम नंबर 10 – आप जन्म के
समय यह सब भूल जाएंगेहम सभी इन क्षमताओं के साथ पैदा हुए हैं – हमारे पहले अनुभव हमें हमारी भावनाओं से दूर, एक भौतिक दुनिया में ले जाते हैं, जो अनिर्णायक, निंदक और विश्वास और विश्वास से रहित हो जाते हैं। 10 नियम आज्ञाएं नहीं हैं, वे सार्वभौमिक सत्य हैं जो हर किसी पर लागू होते हैं। जब आप खो जाते हैं, तो उनकी ओर मुड़ें। आत्मा की शक्ति पर भरोसा रखें। ज्ञान की आकांक्षा – यह जीवन का अंतिम परीक्षण है और आपके द्वारा लगाए गए लोगों के बाहर कोई सीमा नहीं जानता है।
चेरी कार्टर-स्कॉट द्वारा