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ऐसा लगता है कि अमेरिकी अभिनेत्री हीथर ग्राहम ने बुढ़ापे के बिना जवानी के रहस्य की खोज की है। ऐसा कैसे है कि 43 साल की उम्र में वह एक किशोर लड़की की तरह दिखती है, यहां तक कि नकाबपोश भी? जवाब सरल है: नियमित रूप से योग का अभ्यास करें!
वह हाल ही में लॉस एंजिल्स के एक पड़ोस सांता मोनिका में योग कक्षाओं को छोड़ते हुए फोटो खिंचवाती थी। हालांकि वह अबाधित और पूरी तरह से नकाबपोश थी, हीथर सनसनीखेज लग रही थी।
सूत्रों के अनुसार, योग कक्षाओं के सहकर्मियों ने हीथर से कहा कि वह वास्तविक जीवन में भी उतनी ही सुंदर है जितनी फिल्मों में। छात्रों में से एक कहते हैं, “वह एक व्यक्ति के रूप में बहुत, बहुत अच्छी है,… यहां तक कि पूरी तरह से असूडेटा! ”
हाल ही में एक साक्षात्कार में हीथर ग्राहम ने कहा कि वह योग का अभ्यास करना पसंद करती है क्योंकि यह उसे अच्छा महसूस कराता है और अच्छा दिखता है, और यह उसे आराम करने में भी मदद करता है …” मैं 11 साल से योग का अभ्यास कर रहा हूं, सप्ताह में पांच बार, और मैं नियमित रूप से ध्यान करता हूं। यह इस आकर्षक रूप का संप्रदाय है: योग के लिए एक निरंतर जुनून!
<>इसलिए, जो महिलाएं अच्छी दिखना चाहती हैं और आकार में रहना चाहती हैं, उन्हें जितना संभव हो उतना योग का अभ्यास करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, और परिणाम की उम्मीद नहीं की जाएगी!
स्रोत: इंटरनेट