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योग एक सहस्राब्दी, आध्यात्मिक अनुशासन है, जो पूर्व से लाया गया है। हाल के वर्षों में यह तेजी से लोकप्रिय हो गया है – जो अद्भुत लगता है, लेकिन दुर्भाग्य से पश्चिमी लोगों ने अक्सर इसे कुछ वाणिज्यिक में बदल दिया है। इस प्रकार, जीवन के इस विज्ञान के चमत्कार के प्रामाणिक का एक हिस्सा अधिक से अधिक शायद ही कभी सामना किया जाता है … यह विशेष रूप से उन पाठ्यक्रमों में महसूस किया जा सकता है जिन्हें (मजबूर किया जाना) “पारंपरिक योग” कहा जाने लगा।
निम्नलिखित में, हम “सच्चे” योग के बारे में सबसे व्यापक और गलत समझी गई चीजों में से 6 को प्रस्तुत करेंगे। 🙂
कल्पित कथा। योग एक खेल है
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, योग जीवन का एक विज्ञान है … एक बहुत ही जटिल अनुशासन। योगिक तकनीक कई प्रकार की होती है, लेकिन सबसे अच्छी तरह से ज्ञात शरीर की मुद्राएं हैं – आसन। उनका अभ्यास करने का तरीका खेल के अभ्यास के तरीके से बहुत अलग है, हालांकि, वे कुछ स्ट्रेचिंग अभ्यास या पिलेट्स से मिलते जुलते हो सकते हैं।
योग और शारीरिक संस्कृति के बीच मुख्य अंतर यह तथ्य है कि खेल शारीरिक विकास पैदा करता है और मांसपेशियों के संकट की स्थिति पैदा करके परिणाम देता है। वे मांसपेशियों, हड्डी और संयुक्त विकास को बढ़ावा देते हैं। मांसपेशियों के माध्यम से रक्त की आमद बढ़ जाती है और आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क के माध्यम से रक्त की आमद कम हो जाती है।
जबकि योग आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क सहित पूरे अस्तित्व में सद्भाव, ऊर्जा के आधार पर एक विकास उत्पन्न करता है। यह सब उत्तरोत्तर, आराम की सीमा पर, बिना किसी मजबूर के, निरंतर संतुलन में … और किसी भी उम्र के लिए, भौतिक शरीर और मन, चरित्र, भावनात्मक और वैचारिक एनास्मैबल दोनों को विकसित करना।
इस प्रकार, मनुष्य का सबसे बड़ा प्रदर्शन हमेशा किसी भी प्रकार के संतुलन को मजबूर और विकसित किए बिना मूर्त है।
कल्पित कथा। योग एक अनुशासन है जो हर प्रकार के व्यक्ति के लिए फिट नहीं बैठता है
एक पहलू जो हम यहां अभेदा में प्रचारित करना चाहते हैं, वह यह तथ्य है कि योग, न केवल सभी के लिए उपयुक्त है, बल्कि यह वास्तव में सभी के लिए आवश्यक है, एक “होना चाहिए“।
हमारी दुनिया के अधिकतम तकनीकी विकास की सदी में, लोग अधिकतम आध्यात्मिक क्षय के युग से गुजरते हैं – कलियुग।
हम ऐसे समय में हैं जब प्रामाणिक मूल्यों को बढ़ावा नहीं दिया जाता है, स्वस्थ, प्रामाणिक जीवन शैली को बनाए रखना मुश्किल होता जा रहा है, और मानव मन और आत्मा तेजी से बंद हो रहे हैं, अज्ञानता की छाया में रखे गए हैं।
यहां, अभेद योग का उद्देश्य एक प्रकाश लाना है, हमें सभी स्तरों पर हमारे जीवन को बेहतर बनाने में मदद करना है, और जो प्रामाणिक है, जो न केवल इस जीवन के लिए, बल्कि इसकी निरंतरता में भी मायने रखता है।
और इन दिशाओं में दूसरों की मदद करें।
Abheda मिशन-“हमें अच्छा करने में महारत हासिल!”
कल्पित कथा। आप एक ट्यूटर के बिना किताबों से योग सीख सकते हैं
लगभग किसी भी किताबों की दुकान (भौतिक या ऑनलाइन) में हम शीर्षकों के साथ कई किताबें पा सकते हैं जो उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो इस अनुशासन के रहस्यों को खोजना चाहते हैं या अपने जीवन में बदलाव चाहते हैं। हालांकि, योग को समझने और वास्तव में खुद को बदलने के लिए हमें एक मार्ग और एक गुरु, एक सक्षम व्यक्ति, अनुभव और ज्ञान के साथ, परिवर्तन की प्रक्रिया में, विशेष रूप से विकास की प्रक्रिया में मार्गदर्शन करने की आवश्यकता है। जब हम अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलते हैं, जहां परिवर्तन होते हैं।
इसके अलावा, पुस्तकों में, कुछ जानकारी, विशेष रूप से गुप्त, अत्यंत कीमती तकनीकों को अस्पष्ट किया जाता है (जानबूझकर गलत समझा जाता है), ठीक उसी तरह से सर्जक को गुप्त रखने के लिए।
यहाँ आप एक आध्यात्मिक गुरु की आवश्यकता के बारे में अधिक जान सकते हैं,
एक मास्टर की तलाश करने के 4 कारण और
इस बारे में कि हम कैसे पहचानते हैं कि कोई मास्टर प्रामाणिक है या नहीं।
कल्पित कथा। केवल महिलाएं योग का अभ्यास करती हैं
योग कुछ हजार साल पहले ऋषि के ऋषियों द्वारा प्रकट किया गया था और विशेष रूप से पुरुषों द्वारा उतना ही अभ्यास किया गया था।
आज के समाज में, योग को अक्सर एक खेल के रूप में समझा जाता है जो विशेष रूप से चड्डी में महिलाओं द्वारा अभ्यास किया जाता है, जो सुगंधित छड़ी जलने के साथ सुखदायक स्थान में होता है।
हालांकि, प्रामाणिक योग (जैसा कि अभेदा में सिखाया जाता है) जीवन का एक विज्ञान है, न कि केवल विश्राम की एक सरल विधि।
अभ्येद योग मर्दानगी को बढ़ाने और परिष्कृत करने के लिए गैर-द्वैतवादी, पारंपरिक, प्रभावी तकनीकों और तरीकों की पेशकश करता है।
स्टिंग, कोलिन फैरेल, रॉबर्ट डाउनी जूनियर, एस्थोन कुचर, जॉन बॉन जोवी, एडम लेविन, वुडी हैरेलसन और डेविड बेचकम कुछ पुरुष हस्तियां हैं जो योग का अभ्यास करते हैं।
अधिक से अधिक वास्तविक पुरुष योग का अभ्यास क्यों कर रहे हैं?
कल्पित कथा। अभ्यास करने के लिए लचीलापन होना चाहिए
अभ्यास करने में सक्षम होने के लिए शरीर का लचीलापन आवश्यक नहीं है, क्योंकि “सच्चे” योग का अभ्यास आराम की सीमा पर किया जाता है।
लचीलापन प्राप्त होता है क्योंकि हम अभ्यास करते हैं, दोनों शारीरिक मुद्राओं के कारण और सबसे ऊपर, “मानसिक लचीलेपन” के प्रवर्धन के कारण … अधिक से अधिक आराम से, प्रामाणिक और जो नया है, उसके लिए खुला होना, अभी भी अज्ञात है।
कल्पित कथा। योग एक धर्म या संप्रदाय है
हिंदू धर्म से संबंधों के कारण, कभी-कभी योग को एक धर्म के साथ भ्रमित किया जाता है।
हालांकि, यह न तो एक संप्रदाय है और न ही एक धर्म है। यह आध्यात्मिक विकास का एक मार्ग है, व्यक्तिगत और पारस्परिक विकास का, हमारे पूरे अस्तित्व की खोज करने का एक तरीका है, और हमारी अनंत क्षमता को प्रकट करने का एक तरीका है।