पवित्र माता-पिता लंबे समय से सांस-मन के रिश्ते को जानते थे, अर्थात् एक बेचैन सांस एक बेचैन मन को दर्शाती है। सांस नियंत्रण की भूमिका है […]

इसकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह तथ्य है कि दिल का ईसाई ध्यान या हेसीचस्ट ध्यान आध्यात्मिक मोती के बीच, जो इसके फल हैं, जीवन के मध्य में आध्यात्मिकता के रूप में वर्णित स्थिति तक पहुंचने का मौका प्रदान करता है।

हृदय के मसीही ध्यान में एक निश्चित दक्षता है जो हम पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि यीशु के अनुग्रह या दया पर निर्भर करती है। हमें केवल अपने हिस्से का काम करना है, मानव, उच्चारण और विशिष्ट प्रार्थना को पूरा करने के लिए।
हालांकि, कुछ लोग दावा करते हैं कि कभी-कभी वे अपनी चेतना के स्तर की ऊंचाई महसूस नहीं करते हैं, हालांकि वे नियमित रूप से अभ्यास करते हैं।
हम यहाँ इस प्रकार के आध्यात्मिक प्रयास में दक्षता के सिद्धांतों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जो प्रामाणिक साधक के लिए एक आवश्यक मार्गदर्शक हो सकता है।