मेरा नाम एंड्रिया है और मैं कुछ परिवर्तनों के बारे में बात करना चाहता हूं जो मेरे अस्तित्व में हुए हैं (और अभी भी हो रहे हैं) जब से मैं अभेद योग का अभ्यास कर रहा था।
मैंने लिखने का फैसला किया क्योंकि मेरा मानना है कि किसी भी व्यक्ति को परिणामों से लाभ होगा अगर वह आया और योग के इस रूप का अभ्यास किया – इसलिए मैं यह सूचित करने के लिए अपना हिस्सा करता हूं कि यह मेरे साथ कैसा था।
मैंने 2014 के पतन में यहां आना शुरू कर दिया, जब मैं एक बहुत खराब अवसादग्रस्तता की स्थिति में था।
उस समय मैं 3 साल के लिए Pilates अभ्यास किया गया था और मैं यह बहुत पसंद आया.
मैं हमेशा खेल के प्रति आकर्षित था, खासकर क्योंकि मेरे लिए, वजन कम करना उस समय मुख्य चिंता का विषय था।
यह एक जुनून बन गया था (यह असंतोष भी मेरे अवसाद के कारणों में से एक है)।
बड़ी समस्या यह थी कि मैं भारी वजन घटाने के आहार और पिलेट्स अभ्यास के गहन अभ्यास के बाद प्राप्त होने वाले वजन को नहीं रख सकता था … और मैं अपने शरीर के साथ खेला, वजन कम करने और वजन बढ़ाने, के बारे में और एक साढ़े 3 साल (यह मुझे Abheda में अभ्यास के बारे में आधे साल के बारे में ले लिया यह समझने के लिए … और मुझे समझने के लिए, कितना)।
मैं उल्लेख करता हूं कि वापस तब मैं धूम्रपान कर रहा था और कॉफी पी रहा था (मुल्ता और बहुत कड़वा)।
पहली छमाही में, हमारे पास कुछ परीक्षण और परीक्षण थे … वास्तव में, पाठ्यक्रम में रहना आसान नहीं है क्योंकि परिवर्तन आसान नहीं है (हालांकि यह केवल इच्छाशक्ति का इशारा लगता है)।
मैं सप्ताह में केवल एक बार आता था, रविवार को… और मैंने योग कक्ष में जाने के लिए निर्धारित घर छोड़ दिया, और जब मैं उनिरी स्क्वायर पर पहुंचा, तो मैं बिना समझे बंद हो गया कि क्यों और मैंने शून्य में तय अपनी आंखों के साथ लगभग 2 मिनट बिताए।, के बारे में सोच रहा है कि क्या इसे सही करने के लिए ले जाने के लिए और जाना है, जहां यह माना जाता था, या अगर छोड़ दिया है और यूनियन पार्क में आराम करने के लिए जाना है … और भगवान का शुक्र है, लगभग हर बार जब मैंने योग कक्ष → सही विकल्प चुना।
अभ्यास करने से मुझे क्या मिला?…
– मुझे एहसास होने लगा कि मैं न केवल मेरा भौतिक शरीर या मेरे विचार हूं … और यह कि यह “खेल में” कुछ गहरा है। और इसलिए मैं pilates छोड़ दिया और वजन घटाने इलाज …
इसके परिणामस्वरूप क्या हुआ? विरोधाभासी रूप से, मैं एक सामंजस्यपूर्ण शरीर है शुरू कर दिया! मैंने वजन में केवल 1-2 किलोग्राम गिरा दिया, लेकिन मैं आकार 42-44 (एल-एक्सएल) से कपड़े तक चला गया, आकार 38 (एम) तक।
– मुझे डिप्रेशन से छुटकारा मिल गया… स्नातक की उपाधि प्राप्त की, लेकिन अब, अभ्यास के 2 साल के बाद, मैं खुद को एक खुश आदमी मानता हूं … मेरी सामान्य स्थिति एक अच्छा और शांत एक है.
– मैं धूम्रपान छोड़ दिया और उस तरल पिच है, जो मैं कॉफी कहा जाता है पीने … अब मैं हरी चाय का दोस्त बन गया हूं। विशेष रूप से टकसाल <3 के साथ एक
– मैं एक समझदार तरीके से समस्याओं और चर्चाओं या झगड़े (यदि कोई हो) को अधिक राजनयिक तरीके से दृष्टिकोण करने का प्रबंधन करता हूं … जैसा कि हम अभी भी झगड़े के मामले में हैं, मेरे पास वास्तव में ऐसी कोई चीज नहीं है (गंभीरता से!)।
– मैं इसे प्यार करता हूँ! और यह मुझे एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात लगता है।
जब मैं प्यार कहता हूं तो मेरा मतलब किसी भी प्रकार का प्यार होता है … और बहुत बार मेरे पास एक राज्य होता है जहां मुझे लगता है कि मैं प्यार करता हूं लेकिन मेरे पास कोई वस्तु या व्यक्ति नहीं है जिसे मैं प्यार करता हूं लेकिन … मुझे लगता है कि मैं बस इसे प्यार करता हूँ।
– मैं muuult और अधिक मिलनसार हूँ … इससे पहले, जैसे कि मैं नाराज लोगों को (सामान्य रूप से) था … अब मैं उनके साथ काम करते हैं और मैं कई अच्छे दोस्तों → विशेष रूप से बना दिया है – Abheda योग से सहयोगियों (लेकिन न केवल).
– मैं अब इतना महत्वपूर्ण नहीं हूं: मेरे और दूसरों के प्रति … मैं उन चीजों को अधिक आसानी से स्वीकार करता हूं जिन्हें मैं नापसंद करता हूं और मैं दूसरे की राय को समझ सकता हूं।
– मैंने “भगवान” की अवधारणा को बेहतर ढंग से समझा (या कम से कम मुझे ऐसा लगता है)।
– और कुछ और है – एक ऐसी घटना हुई है जो शब्दों में बहुत मायने नहीं रखती है यदि आप नहीं जानते कि यह वास्तव में क्या है। एक शक्ति मुझ में जागृत है कि मैं नहीं जानता था अस्तित्व में था – कुंडलिनी ऊर्जा, के रूप में यह योग में कहा जाता है और है कि कुछ अद्भुत है, लेकिन मैं इसे यहाँ और अब का वर्णन करने में सक्षम नहीं होगा … यह आश्चर्यजनक रूप से अच्छा है और यह मेरे जीवन में बहुत मदद करता है।
और अंतिम लेकिन कम से कम नहीं, मैं Abheda योग के लिए आते हैं जैसे कि मेरी आत्मा घर आ रहा है लग रहा है.
मुझे एहसास हुआ कि यह सब हुआ (और अपेक्षाकृत कम समय में) क्योंकि अभेदा एक जटिल योग स्कूल है … यह व्यावहारिक रूप से एक समग्र चिकित्सा की तरह है: यह व्यस्त आधुनिक जीवन के प्रभाव का इलाज नहीं करता है (यानी, यह न केवल आपको आराम करने में मदद करता है), लेकिन कारण (यानी, यह आपको सभी स्तरों पर अपने होने में मदद करता है)।
अग्रवाल