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“पी क्याUTEM DO के लिए जीत या जीत पुनः प्राप्त करना
योग का अभ्यास करने की प्रेरणा और आध्यात्मिक आकांक्षा
?
जो लोग योग में सफल हुए हैं, उन्होंने अक्सर अन्य लोगों की तुलना में अधिक बार भ्रम और भटकाव की स्थिति का अनुभव किया है।
वास्तव में, यह एक सामान्य स्थिति है, जो लगभग हमेशा होती है, प्रोग्रामेटिक रूप से, जिस भी दिशा में हम विकसित करना चाहते हैं – लेकिन, विशेष रूप से, जब हम आध्यात्मिक परिवर्तन का पीछा करते हैं। यह स्वाभाविक है, और यहां तक कि, हम ऐसा होने की उम्मीद कर सकते हैं और कार्रवाई के लिए एक रणनीति के साथ पहले से तैयारी कर सकते हैं।
आध्यात्मिक आकांक्षा एक असाधारण, बहुत महत्वपूर्ण अनुभव है, क्योंकि यह बहुत तीव्र होने पर परम आध्यात्मिक प्राप्ति प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगा। हालांकि, यह हर पल आध्यात्मिक विकास को सक्रिय, उत्तेजित और सुव्यवस्थित करता है। आध्यात्मिक आकांक्षा में उच्च, अनंत का प्रेम होता है, जो हर व्यक्ति में अलग-अलग प्रकट होता है, लेकिन इसका एक ही लक्ष्य होता है।
1. शिक्षक या मास्टर के साथ निर्बाध संबंध बनाए रखना
,
इसलिए कक्षा में आना, जिम में अभ्यास करना और शिक्षक या मास्टर के साथ कठिनाइयों या संदेह पर चर्चा करना बहुत अच्छा है, संभवतः उनका समर्थन मांगना।
२. तप – साधना की निरन्तरता
एक सटीक अवधि के लिए एक स्पष्ट तप मान लेना अच्छा है।
इसलिए निष्क्रिय रहना अच्छा नहीं है … उम्मीद है कि समस्या स्वयं हल हो जाएगी और एक क्लिक होगा।
यह वादकों की स्थिति के बारे में जाना जाता है, जो जब अपने गुरु उन्हें बताते हैं कि नियमित रूप से अध्ययन करना आवश्यक है और
वह उस वाद्ययंत्र को गहनता से और बड़े पैमाने पर बजाता है, वे उसे बताते हैं कि ऐसे समय होते हैं जब वे अब संगीत से प्यार नहीं करते हैं और वे अब खेलने के लिए प्रेरित महसूस नहीं करते हैं। फिर उनके गुरु मुस्कुराते हैं और उन्हें बताते हैं कि कभी-कभी ऐसा होना स्वाभाविक है और फिर तराजू का अभ्यास करना अच्छा है जब तक कि उन्हें खेलने की उनकी क्षमता असाधारण न हो और उसके बाद, अगर वे फिर से प्रेरित महसूस न करें … श्रेणियों के साथ फिर से जारी रखने के लिए।
खैर
, योग में हमारे पास तप की परिवर्तनकारी शक्ति
है, जो हमारे लिए हमारी अशुद्धियों को बदलने और जलाने के लिए आवश्यक है और यह कभी-कभी … गायकों की कहानी में श्रेणियों के बराबर।
3. ब्रह्मचारिया
हम यौन संदूषण या ब्रह्मचारिया का समर्थन करने का लक्ष्य रखते हैं क्योंकि यौन ऊर्जा का नुकसान आध्यात्मिक आकांक्षा को कम कर सकता है।
4. हरी चाय का उपयोग करना (इसका दुरुपयोग किए बिना)
योग का अभ्यास करने के लिए एहसास बल को प्रोत्साहित करना विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है (विशेष रूप से तप के लिए)। लेकिन अवसाद, लेहमाइट या तमस से बाहर नहीं निकलना है, जिसके लिए योग और अनुग्रह समाधान के रूप में मौजूद हैं।
अन्य जड़ी-बूटियां (औषधीय और कानूनी) हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है और इसके लिए शिक्षक या मास्टर की सलाह पूछना अच्छा है।
5. इस तथ्य पर भरोसा करें कि हर चीज का एक उद्देश्य है
और यह कि ईश्वरीय आदेश में शामिल हुए बिना कुछ भी नहीं चलता है, इससे हमें बहुत मदद मिलती है।
हमारे आध्यात्मिक उद्देश्य
या धर्म
में विश्वास एक शक्ति है जो कई “खाई” या “पहाड़ों” को पार कर सकती है।
6. आध्यात्मिक विषयों पर पवित्र ग्रंथों या पुस्तकों का अध्ययन
(
स्वाधिया
)
यह अक्सर हमें उठने में मदद करता है जब हमें लगता है कि हम नीचे हैं।
यह अक्सर एक सुखद लेकिन सीमित तरीका होता है, क्योंकि “अभ्यास का एक औंस सिद्धांत के टन के लायक है” और हमें सावधान रहना चाहिए कि हमें “सिद्धांत के टन” के साथ नहीं छोड़ा जाए क्योंकि वे अभ्यास के बिना ज्यादा उपयोग नहीं करते हैं।
यह भी ध्यान रखना अच्छा है कि “एक टन” के रूप में “एक ग्राम” अभ्यास के लिए हमें सिद्धांत की समान मात्रा की आवश्यकता होती है, अर्थात् – पूरी मात्रा।
सैद्धांतिक जानकारी शायद ही कभी पुस्तकों में पाई जा सकती है क्योंकि आध्यात्मिक गुरु सार को प्रकाशित नहीं करते हैं या उन्हें मुखौटा नहीं करते हैं ताकि केवल तैयार लोग ही उन्हें पा सकें। कभी-कभी जानकारी को जानबूझकर गलत तरीके से प्रस्तुत किया जाता है और कभी-कभी जानकारी पाई जाती है, माना जाता है, कुछ पुस्तकों में, लेकिन हमारे सामने आने वाली जानकारी के विशाल क्षेत्र से इसे पहचानने और चुनने के लिए एक मास्टर की क्षमता की आवश्यकता होती है।
7. आध्यात्मिक चिंताओं वाले लोगों की संगति
यह अच्छा और प्रेरणादायक है।, लेकिन इस पर भरोसा करना अच्छा नहीं है क्योंकि यह योग अभ्यास के बिना परिणाम लाएगा। हम इस पर निर्भर नहीं हैं, लेकिन … यह हमारा समर्थन कर सकता है और हमें अधिक जानने और इसे अभ्यास में लाने में मदद कर सकता है। योग।।।
शायद
इसके बिना दर्जनों गुना आसान है।
इसके अलावा, योग में
हम तीन असाधारण उपकरणों से लाभान्वित
होते हैं जिनका उपयोग हम तब कर सकते हैं जब हम अब प्रेरित नहीं होते हैं और हमें अब यकीन नहीं है कि हम आध्यात्मिक आकांक्षा महसूस करते हैं।
योग में भाग लेने से हमें एक स्पष्ट बढ़ावा मिलता है और हमारी आध्यात्मिक प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
8. आध्यात्मिक गुरु की कृपा।
यदि हमें एक प्रामाणिक आध्यात्मिक गुरु से मिलने का मौका मिलता है, जिसने हमें शिष्यों के रूप में स्वीकार किया है, तो हम आध्यात्मिक गुरु की कृपा नामक एक विशेष और दुर्लभ घटना से लाभ उठा सकते हैं। यह कई रूप ले सकता है, जिस आसानी और महान दक्षता के साथ हम उनके मार्गदर्शन में अभ्यास करते हैं, उससे लेकर ऊर्जावान या आध्यात्मिक स्थितियों को अनलॉक करने तक।
9.
कैलिया ग्रैटी पर प्रक्रियाओं का उपयोग करना
जिसमें हम या तो अपनी आध्यात्मिक आकांक्षा के प्रवर्धन के लिए सटीक रूप से पूछते हैं, या हम गुप्त अनंत प्रक्रिया का ठोस और नियमित तरीके से उपयोग करते हैं।
रिले ध्यान और अल्पकालिक आध्यात्मिक रिट्रीट में भागीदारी हमें एक गहन आध्यात्मिक आकांक्षा प्राप्त करने में मदद करने में असाधारण है।
विशेष रूप से, गणेश को बुलाने से हमें बल के साथ बाधाओं को दूर करने और शानदार जीत हासिल करने में मदद करने का उपहार मिलता है।
हम सूक्ष्म से आध्यात्मिक गुरुओं की मदद ले सकते हैं।
10. प्रेरक आत्म-सुझावों का उपयोग करना।
एक योगी
– आध्यात्मिक विकास की असाधारण संभावनाओं
के कारण – अपनी अशुद्धियों या मानसिक पृष्ठभूमि का सामना करता है या अपने आध्यात्मिक प्रकाश और आध्यात्मिक परिवर्तन के बल के साथ सूक्ष्म संस्थाओं का ध्यान आकर्षित करता
है।
यह सब कर्म द्वारा अनुमत या वापस रखा जाता है और कर्म को बहुत जल्दी “जलाने” का मौका बहुत धूप की स्थिति और अधिक चयनात्मक और नियंत्रित मानसिक ग्रहणशीलता की आवश्यकता का तात्पर्य है।
अन्यथा, सूक्ष्म स्तर पर कई संस्थाएं, कुछ पिशाच, कुछ ईर्ष्यालु, अतीत से हमारे साथ कर्म संबंध रखने वाले अन्य, हमें वापस पकड़ने के लिए हमें प्रभावित करने की कोशिश करेंगे।
ऐसा कहा जाता है कि योग साधकों को बुरी संस्थाएं जो सबसे बड़ी तरकीबें देती हैं, उनमें से एक यह है कि उन्हें यह आभास दिया जाए कि उनके आध्यात्मिक प्रयासों का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और उनके लिए रुकना और यहां तक कि तामसिक परिप्रेक्ष्य में जाना बेहतर है, बाकी परिवर्तनकारी सक्रिय शक्तियों में अच्छाई की तलाश में “लेटना”।
हम क्या कर सकते हैं?
Pरोसेदेउल है सरल लेकिन दुर्लभ दक्षता काक्योंकि यह “दुश्मन के बल” का उपयोग करता है, जो इस स्थिति में गलत विचारों से ग्रस्त या आध्यात्मिक विकास के प्रतिकूल हमारा अपना अवचेतन है। हम अपने स्वयं के अवचेतन के लोडिंग का उपयोग करके, इच्छानुसार, अपने स्वयं के बल विचारों के साथ इसका मुकाबला करेंगे, जिनकी हमें आवश्यकता है और जिन्हें हम अपने जीवन में दृढ़ता से प्रकट करना चाहते हैं।
चुनना अधिकतम तीन विचार-बल, जो इनकार को रोकना नहीं, जितना संभव हो उतना छोटा होना और सकारात्मक, स्पष्ट कथनों के साथ (उदा।मुझे हर समय योग करना पसंद है।“) और हम उन्हें कम से कम 20 बार दोहराते हैं, विचार में सोने से पहले मैंने अपना सिर तकिए पर रख दिया या सुबह में जितना संभव हो उतना सचेत हो गया।
हम अपने घर के माहौल में कई स्थानों पर इन फोर्स आइडियाज को भी प्रदर्शित कर सकते हैं और इस प्रकार उन्हें मानसिक लंगर के रूप में उपयोग कर सकते हैं (शौचालय में एक असामान्य और बहुत उपयुक्त जगह है, इसलिए हम शौचालय पर बैठते समय पढ़ सकते हैं)।
11. हमारी आध्यात्मिक आकांक्षा की दक्षता कितनी भी महान क्यों न हो, उसे तुरंत प्राप्त करने की प्रत्यक्ष और प्रभावी विधि, या तो हृदय केंद्रित के माध्यम से, या अनुत्तर मौलिक ध्यान के माध्यम से, या सद्भावना मुद्रा या आदि मुद्रा के माध्यम से।
यह, हम कह सकते हैं, रास्ता।
विशेष रूप से जब हम हठ योग और ध्यान करते हैं, तो यह विधि एक “हीरे की दक्षता” दिखाती
है, क्योंकि तब इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शिक्षक हमें प्रेरित करता है, अगर हम कमरे में कई या कम हैं, अगर हम गुस्से में हैं या खुश हैं, अगर हमारा जीवन ऊपर की ओर बढ़ रहा है या नहीं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारा वातावरण प्रेरणादायक है, हम योग कक्षा में हैं या नहीं, अगर हम स्वर्ग या नरक में हैं या यदि हमारे भौतिक शरीर में या भावनात्मक या मानसिक रूप से आरामदायक स्थितियां हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि इन स्तरों पर हमारी स्थिति क्या है, स्वयं के साथ संबंध दक्षता लाता है, और स्पष्टीकरण सरल और स्वाभाविक है:
ये सभी पहलू – शारीरिक, बायोएनर्जेटिक, भावनात्मक, मानसिक और अन्य – स्वयं के लिए बाहरी हैं और केवल माया ब्रह्मांडीय भ्रम हमें उनके साथ पहचान करता है और हमें आंतरिक के रूप में प्रकट करता है।
कभी-कभी उनके साथ पहचान करना हमारे लिए अच्छा होगा और हमारी मदद करेगा, अगर बाहरी परिस्थितियां अनुकूल हैं (नियमित आध्यात्मिक अभ्यास – तप सहित) या हमें बाधा डालेंगी – जब हमें लगता है कि हम एक आंतरिक, सूखे या दर्दनाक नरक में हैं।
स्वयं के साथ संबंध इस सब से स्वतंत्र है और निश्चित रूप से प्रामाणिक, प्राकृतिक और सुंदर के साथ पुन: संबंध की ओर जाता है।
लियो Radutz
अभेदा योग अकादमी