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<>95 साल की उम्र में, मास्टर योगी काज़िम गुरबुज़, ऐसा लगता है जैसे वह 50 वर्ष का है, हालांकि वह अपने 100 वें जन्मदिन के करीब है! गुरबुज़ का मानना है कि हर कोई 130 साल तक जीवित रह सकता है।
इस आदमी का रहस्य क्या है?
“डेली हुर्रियेट” के साथ एक साक्षात्कार में, तुर्की मूल के काज़िम गुरबुज़ का कहना है कि उनकी युवा उपस्थिति के रहस्य योग अभ्यास, एक स्वस्थ शाकाहारी भोजन और एक सक्रिय यौन जीवन के दैनिक अभ्यास के माध्यम से एक लचीले शरीर को बनाए रखने के साथ-साथ खुली हवा में चलने के कारण हैं।
गुरबुज़ 54 साल पहले शाकाहारी बन गया था; इसके आहार में विटामिन से भरपूर कई खाद्य पदार्थ जैसे जैतून का तेल और शाहबलूत शहद होता है, और रोजाना वह बहुत सारी ग्रीन टी पीता है।
वह पिंटो बीन्स, मिर्च, चिली सॉस, हर्बल चाय और सूप की भी सिफारिश करते हैं। “मांस कम फायदेमंद है, यह सबसे बड़ा नुकसान पहुंचाता है। सभी खाद्य पदार्थों में प्रोटीन होता है, जरूरी नहीं कि आपको मांस खाने की जरूरत हो“, गुरबुज़ कहते हैं।
<>41 साल की उम्र में, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर के बाद कमर से नीचे लकवाग्रस्त होने के बाद, डॉक्टरों ने उन्हें बताया कि वह फिर कभी नहीं चलेंगे। लेकिन क्योंकि वह आशावादी था और बहुत मानसिक प्रयास करता था, इसलिए वह मालिश और योग के माध्यम से, अपनी गतिशीलता हासिल करने में कामयाब रहा और आखिरकार, नौ महीने बाद, उसने फिर से चलना शुरू कर दिया। उन्होंने शाकाहारी बनकर अपनी जीवनशैली भी बदल दी।
गुरबुज का मानना है कि हमारी मानसिक क्षमता असीमित है।
योगी 48 घंटे के लिए “गाँठ की स्थिति” प्राप्त करने में सक्षम है, और 4-5 मिनट के लिए अपनी सांस रोक सकता है।
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“हम में से प्रत्येक लंबे समय तक जीवित रह सकता है। जीवन वास्तव में 63 वर्ष की आयु में शुरू होता है। आपको बस अपना ख्याल रखना है। मुझे ऐसा लगता है कि मैं 25 साल का हूं, “ उन्होंने कहा, यह देखते हुए कि वह बहुत सेक्स करते हैं, यहां तक कि एक दिन में दो या तीन संभोग सुख भी प्राप्त करते हैं।
इसके अलावा, काज़िम का मानना है कि कोई भी आदमी बिना किसी समस्या के 130 साल की उम्र तक जी सकता है, अगर वह अपनी जीवन शैली लागू करता है:
“हम 130 साल तक जीवित रह सकते हैं। मेरा इरादा है कि … कोई भी कर सकता है।
स्रोत: http://www.romaniapress.ro/
http://themindunleashed.org/
http://suntsanatos.ro/