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एक पुस्तक जो पारंपरिक सहस्राब्दी अभ्यास के कुछ रहस्यों को प्रकट करती है कि पश्चिम की यात्रा में कुछ बदलाव हुए हैं।
सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने के लिए हृदय में तीव्रता के साथ सब कुछ जीना है।
सूर्य नमस्कार – सूर्य नमस्कार है
योग मुद्राओं का एक पहनावा
सांस लेने और प्राण महसूस करने के तरीके के साथ
और – सबसे महत्वपूर्ण बात – एक आंतरिक गुप्त अभ्यास
इस अभ्यास के लिए विशिष्ट कार्रवाई में ध्यान क्या है।
यह एक आत्मा हीरा है कि यहां तक कि एक उन्नत योगी भी अपने पूरे जीवन को पूरा करता है, और वह ऐसा करने में प्रसन्न है।
क्रिया में यह अनमोल ध्यान शारीरिक निष्पादन और श्वास की लयबद्धता से अधिक महत्वपूर्ण है।
हम आंदोलनों के बारे में गलत हो सकते हैं – ध्यान, आंतरिक स्थिति और बाहरी उपस्थिति को कम देखकर एक शुरुआत (लेकिन पूर्णता की ओर झुकाव) के लिए।
इस तरह हमारे पास सबसे अधिक उपज होगी और हम अपनी क्षमताओं के अधिकतम पर अभ्यास करने के लिए सर्वोत्तम अग्रिम करेंगे।
कार्रवाई में इस ध्यान को प्राप्त करने के लिए जो जीवन के मध्य में आध्यात्मिकता का एक सार है, हम उत्कृष्ट स्वास्थ्य या युवाओं पर निर्भर नहीं हैं, लेकिन इसका अभ्यास हमें स्वास्थ्य और युवा प्रदान करता है।
लियो Radutz, Abheda प्रणाली के संस्थापक, अच्छा ओम क्रांति के प्रारंभकर्ता