बच्चों के लिए योग पाठ्यक्रम छोटों के लिए संदर्भ बनाता है प्रकट या अपने विचारों और भावनाओं में महारत हासिल करने के लिए और देखने के सभी बिंदुओं से सौहार्दपूर्वक विकसित करने में सक्षम हो: शरीर, मानसिक और आध्यात्मिक ।
इससे उन्हें मानसिक और आध्यात्मिक गुणों को प्रकट करने की शक्ति और समझ मिलती है।
योग उन्हें अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करना सिखाता है,वे सहयोग करना सीखते हैं, अपनी ताकतों पर भरोसा करते हैं ।
यह रचनात्मकता और एकाग्रता की शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।
वे धैर्य, दृढ़ता, सहानुभूति और प्यार के आधार पर सकारात्मक व्यवहार विकसित करते हैं।
हमें मिलता है
- स्कूल के परिणामों और प्रदर्शन में सुधार;
- उत्तेजित गतिविधि में भी आंतरिक शांति;
- एक सामंजस्यपूर्ण नैतिक और नैतिक आधार का विकास।
योग कक्षा के होते हैं
गतिशील अभ्यास, सूर्य और पृथ्वी नमस्कार, योग आसन, मिनी विश्राम और खेल। लचीलापन, समन्वय, लचीलापन और संतुलन विकसित करते हुए आराम करने वाला माहौल बच्चों को आराम करने और मस्ती करने के लिए प्रोत्साहित करता है ।
बच्चों के लिए योग कक्षाओं के केंद्र में आंदोलन है और हर पल कहानी और खेलने से भरा है । छोटे बच्चे के मूल्यों को हम उन्हें बताने वाली कहानी से बने होते हैं और इसीलिए हम हर घंटे की कहानी फ्रेम को बहुत महत्व देते हैं ।
प्रत्येक योग कक्षा एक निश्चित क्रम में होती है:
बैठे, अभिवादन, वार्म-अप, खींच और झुकने वाले अभ्यास, अभ्यास जो एक सही संगठन सुनिश्चित करते हैं, जानवरों की नकल करने वाले पर्याप्त आंदोलन, व्यायाम जो तंत्रिका तंत्र के विकास में मदद करते हैं, रोलिंग, घूर्णन, कूदना, विश्राम, श्वास अभ्यास, एकाग्रता, पर्याप्त आंदोलनों के साथ खेल, भावनात्मक खुफिया के विकास के लिए खेल, समाप्त होता है।
इस कोर्स के अन्य लाभ:
– एक संतुलित, लचीला, मजबूत, सचेत शरीर विकसित करता है
– प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
– शरीर को आराम देता है, एक अच्छी और सुखदायक नींद देता है
– शांत और मन को साफ करता है, वर्तमान क्षण में बच्चे को हमेशा लाना
– तनाव और तनाव से राहत मिलती है
– आत्मविश्वास और दूसरों में बनाता है
– सामाजिक संपर्क और टीम भावना में सुधार करता है
– अनुशासन और आत्म-नियंत्रण विकसित करता है
योग कोई धर्म नहीं है और यह खेल नहीं है । यह भारत से आता है और एक विकास प्रणाली है जो कई हजार साल पुरानी है, समय के साथ बच गई है और स्थायी रूप से विकसित की गई है।
लक्ष्य संतुलित विकास और एक स्वस्थ जीवन जा रहा है ।
कब और कहां?
6 नवंबर के रूप में, हर बुधवार 17:00-18:00 और शनिवार 13:00-14:00,
कैलिया Șerban वोडा में अभेदा हॉल में, नंबर 22-24 (ग्रैंड पियर होटल के आंगन में, दाईं ओर पहली इमारत)।
लागत
पहला सत्र निःशुल्क है।
भागीदारी का दान तो भुगतान किया जा सकता है
-एक सत्र के लिए 30 लेई
-सदस्यता 100lei (/माह)
स्थान
इन पाठ्यक्रमों में जगह ले “Abheda योग” कुंडली से हॉल-Şerban वोडा रास्ता, नंबर 22-24, “ग्रांड पियर” होटल के आंगन में, सेंट से सड़क के पार । स्पिरिडॉन, आसे से संबंधित एक इमारत के पास – नक्शा
पंजीकरण और अन्य विवरणों के लिए आप हमसे संपर्क कर सकते हैं:
मेल: abheda.yoga@gmail.com
फोन- 0727 531 412
फेसबुक: ABHEDA योग
भेजें – नाम, ईमेल पता, नहीं। फोन, बच्चे की उम्र है।
पाठ्यक्रम समन्वयक
डोइकन मिहेला (मिकी)
बच्चों के पढ़ने क्लब “पुस्तक का जादू” के संस्थापक ।
डैन वोइकुलेस्कु और क्लेन शूल फाउंडेशन में क्विक लर्निंग कोर्स के समन्वय प्रशिक्षक ।
स्मार्ट रीडिंग वेबसाइट पर लेखक।
2019 के बाद से, बच्चों के लिए योग प्रशिक्षक।
जॉर्जेस्कू फ्लोरेंटिना
योग प्रशिक्षक अंतरराष्ट्रीय योग एलायंस द्वारा प्रमाणित
और लगभग 10 वर्षों के अनुभव के साथ योग और ध्यान व्यवसायी।
वह अभेडा योग अकादमी के भीतर साप्ताहिक उन्नत समूहों का समन्वय करती है।
अनुभवात्मक मनोचिकित्सा और वयस्क-बच्चे-दंपति-परिवार-केंद्रित एकीकरण में दक्षताओं के साथ मनोवैज्ञानिक काउंसलर ।
हम बहुत प्यार के साथ आप के लिए इंतजार कर रहे हैं! -अभेड़ा योग अकादमी की टीम 🙂