फोवा, के रूप में भी जाना जाता है
“चेतना का हस्तांतरण”
यह तिब्बती बौद्ध परंपरा के लिए विशिष्ट अभ्यास है।
इस तकनीक का उपयोग चेतना को “शरीर छोड़ने” में मदद करने के लिए किया जाता है।
मृत्यु के समय सिर के शीर्ष के माध्यम से
और एक अनुकूल पुनर्जागरण की ओर बढ़ें
या यहां तक कि आध्यात्मिक मुक्ति की दिशा में भी।
फोवा अभ्यास का लक्ष्य मृत्यु के समय एक शांतिपूर्ण और नियंत्रित संक्रमण सुनिश्चित करना है, इस प्रकार होने वाले नकारात्मक या अप्रिय अनुभवों से बचना है। इस अभ्यास के माध्यम से, अभ्यासी मध्यवर्ती राज्यों (तिब्बती बौद्ध धर्म में बार्डो के रूप में जाना जाता है) को बायपास कर सकता है।
या यहां तक कि मृत्यु के क्षण में रोशनी प्राप्त करें।
फोवा को अक्सर एक उन्नत विधि माना जाता है और एक योग्य लामा (आध्यात्मिक शिक्षक) के मार्गदर्शन में उचित तैयारी और दीक्षा की आवश्यकता होती है। यह मृत्यु और पुनर्जन्म पर तिब्बती बौद्ध धर्म की व्यापक शिक्षाओं का हिस्सा है और मृत्यु के समय न केवल स्वयं की बल्कि दूसरों की मदद करने के लिए अभ्यास किया जाता है।
फोवा में निम्नलिखित पहलू शामिल हो सकते हैं:
दीक्षा और निर्देश: फोवा का अभ्यास करने से पहले, लामा या योग्य आध्यात्मिक शिक्षक से दीक्षा और विस्तृत निर्देश प्राप्त करना आवश्यक है। इसमें अभ्यास के लिए आवश्यक निर्देश और ऊर्जा की रेखा को प्रसारित करना शामिल है।
आसन और विश्राम: अभ्यासी ध्यान मुद्रा में बैठकर, शरीर और मन को आराम देकर शुरू करता है।
विज़ुअलाइज़ेशन और मंत्र: अभ्यास में विशिष्ट विज़ुअलाइज़ेशन और मंत्रों के पाठ की एक श्रृंखला शामिल है। उदाहरण के लिए, अभ्यासी को अपने सिर के ऊपर एक देवता या आध्यात्मिक गुरु की कल्पना करने और अपने सिर के शीर्ष पर चक्र खोलने पर ध्यान केंद्रित करने का निर्देश दिया जा सकता है।
ऊर्जा एकाग्रता: श्वास और एकाग्रता तकनीकों के माध्यम से, चिकित्सक शरीर में एक विशिष्ट बिंदु पर अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा (प्राण) और चेतना को इकट्ठा करता है, आमतौर पर दिल के क्षेत्र में या सिर के शीर्ष पर।
चेतना का हस्तांतरण: अभ्यासी अपनी चेतना और ऊर्जा को सिर के शीर्ष पर बिंदु पर निर्देशित करता है ताकि उन्हें एक उच्च आध्यात्मिक आयाम या विमान में संचारित किया जा सके, जैसे कि शुद्ध स्वर्ग या आत्मज्ञान की स्थिति।
योग्यता का समर्पण: अभ्यास के अंत में, सभी संवेदनशील प्राणियों के लाभ के लिए संचित योग्यता को समर्पित करने की प्रथा है।
इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि फोवा के अभ्यास के लिए उच्च स्तर के मानसिक ध्यान, करुणा और बौद्ध दर्शन की समझ की आवश्यकता होती है।
यह भी महत्वपूर्ण है कि एक सक्षम मास्टर के मार्गदर्शन के बिना अभ्यास का प्रयास न करें।
