Talasana – „postura palmierului” pentru împământare și energizare प्रस्तुति तलासन एक ताज़ा, लाभकारी व्यायाम है, बिल्कुल भी थका ऊ नहीं है, जो शरीर को सतर्क और सक्रिय रखता है। यह धड़ और बाहों को सक्रिय करता है, हथेलियों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों के लिए एक अद्भुत आसन है।

सांस लेने पर एकाग्रता का ध्यान इसका उद्देश्य शांति की स्थिति है, मानसिक शून्य की स्थिति है और बेहतर ध्यान और आंतरिक स्थिरता। यह बहुत सुलभ है और प्रभाव कभी-कभी होते हैं, यहां तक कि सेकंड के भीतर भी। श्वास पर एकाग्रता का ध्यान निम्नानुसार किया जाता है: हम एक ध्यान मुद्रा चुनते हैं या

मानसिक स्थिरता का ध्यान – स् थाति ध्यान स्थिति का अर्थ है दृढ़ता, और ध्यान का अर्थ है ध्यान। “ध्यान (एम) = ध्यान, मौन, योगी को अनुमति देनासमाधि की स्थिति को प्राप्त करना। ध्यान एक निर्बाध प्रवाह हैमन की एकाग्रता की वस्तु के प्रति सोच (धारणा)। ध्यान के बिना योगी के लिए अवस्थाओं को प्राप्त

Prezentare Trikonasana – postura triunghiului (varianta) त्रिकोणासन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक सुंदर आसन है, जो दृढ़ता और बुद्धिमान इच्छा की स्थिति को बढ़ाता है। इस प्रक्रिया के संकेत, प्रभाव और लाभ यह आसन जीवन शक्ति, दृढ़ता, इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प, प्रभावशीलता और मानसिक शक्ति को बढ़ाता है। त्रिकोणासन के लिए निष्पादन तकनीक

Diferențele între ABHEDA YOGA și sport -2- अभ्येदा योग में मूलभूत अंतर यह है कि योग अभ्यास खेलों में हिंसक मांसपेशियों की गतिविधियों का विरोध करते हैं। इस प्रकार की हरकतें थकान, मांसपेशियों में अकड़न और चोटों का उत्पादन करती हैं। शरीर को पूर्णता की यात्रा के लिए एक उपकरण के रूप में देखा जाता