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खेल – एबीएचेदा योग और शारीरिक संस्कृति के बीच अंतर -1-
योग के सहस्राब्दी विज्ञान में व्यायाम का समग्र दृष्टिकोण है; योग अभ्यास और पारंपरिक शारीरिक संस्कृति के बीच कई अंतर हैं।
योग खेल नहीं है
ऐसे कई पाठ्यक्रम हैं जो “योग” नाम का उपयोग करते हैं, लेकिन वास्तव में, जिमनास्टिक या एक प्राच्य वातावरण में स्ट्रेचिंग हैं (पिलेट्स दूसरे नाम का उपयोग करते हैं और “योग” शब्द का दुरुपयोग नहीं करते हैं)।
यहां तक कि प्रामाणिक जटिल यौगिक विधियां जो पर्याप्त आंदोलनों और बल का उपयोग करती हैं , महत्वपूर्ण रूप से एकीकृत होती हैं और इससे संबंधित पहलुओं का निर्माण नहीं करती हैं:
- साँस लेना
- एकाग्रता
- प्राणिक ऊर्जा का निर्देशन,
- मंत्र और
- विशेष राज्य जो कुछ ट्रैक किए गए प्रभावों के लिए एक्सेस किए जाते हैं।
इस विश्लेषण में, इसलिए, हम अभेद योग और शारीरिक संस्कृति के बीच तुलना का उल्लेख करते हैं
योग के नाम के तहत यहां एकीकृत किए बिना वाणिज्यिक तरीके जो वास्तव में, अधिक विदेशी नाम के साथ खेल हैं।
अभेदा योग और शारीरिक संस्कृति के बीच मुख्य अंतर क्या है?
तथ्य यह है कि खेल मांसपेशियों के संकट की स्थिति पैदा करके शारीरिक विकास और परिणाम पैदा करता है जो मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों के विकास को उत्तेजित करता है, साथ ही मांसपेशियों के माध्यम से रक्त की आमद में वृद्धि और आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क के माध्यम से रक्त की आमद में कमी।
जबकि एबीएचेदा योग इस आधार पर एक विकास उत्पन्न करता है …
आंतरिक अंगों, अंतःस्रावी ग्रंथियों और मस्तिष्क सहित पूरे अस्तित्व में सद्भाव, ऊर्जा। यह सब उत्तरोत्तर, आराम की सीमा पर, बिना किसी मजबूरी के और निरंतर संतुलन में …
और किसी भी उम्र के लिए, भौतिक शरीर और मन, चरित्र, भावनात्मक और वैचारिक एनास्मबल दोनों को विकसित करना।
इस प्रकार मूर्त मानव का सबसे बड़ा प्रदर्शन है
हर समय किसी भी प्रकार के संतुलन को मजबूर और विकसित किए बिना।
आज, योग सभी मुख्य प्रकार के खेल और व्यायाम को प्रभावित करता है:
बास्केटबॉल और पेशेवर फुटबॉल, नृत्य, एरोबिक्स, एथलेटिक्स, क्योंकि यह पता चला है कि खेल को योग की आवश्यकता है … जबकि योग को खेल की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह एक पूर्ण प्रणाली है जो लगभग किसी के लिए और किसी भी उम्र में परिणाम प्राप्त करती है।
समय के साथ, कई लोगों ने शारीरिक अतिप्रशिक्षण, हिंसक भारी प्रशिक्षण और असंतुलित अभ्यास के खतरों के सबक सीखे हैं, और अब उन्हें योग के ज्ञान के लिए अधिक से अधिक अनुकूलित कर रहे हैं।
आइए उन सिद्धांतों पर एक नज़र डालें जिन्होंने इसे तेजी से एक लोकप्रिय और प्रभावशाली तकनीक बना दिया है, जिससे हम विभिन्न अभ्यासों के माध्यम से अपने शरीर और दिमाग की देखभाल करने के तरीके को बदल रहे हैं।
Leo Radutz