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केवल पानी के साथ अनाहरिन या काला उपवास एक प्रक्रिया है जिसका उपयोग अक्सर अभेद योग में किया जाता है, जिसे हमारे स्कूल में आयुस्या के बारे में पाठ में अध्ययन किया जाता है – लंबे जीवन की तकनीक।
इस प्रक्रिया से संबंधित मुख्य पूर्वाग्रह यह भ्रम है कि मनुष्य रासायनिक ऊर्जा के कारण “काम करता है” जो शरीर में होने वाले भोजन से आने वाले पदार्थों की ऑक्सीडेटिव घटनाओं से आता है।
यही है, यह माना जाता है कि भोजन हमारे शरीर के लिए एक प्रकार का “ईंधन” होगा
यदि आपके पास अधिक भोजन है, तो आपके पास अधिक ऊर्जा है और इसके विपरीत। यह एक गलत दावा है। लगभग हर आदमी ने पाया है कि ऐसी कई परिस्थितियां हैं जब वह बहुत कुछ खाता है, लेकिन उसके पास ऊर्जा नहीं थी, बल्कि ऐसी परिस्थितियां भी थीं जिनमें वह बहुत कम खाता था या बिल्कुल नहीं खाता था और बहुत ऊर्जावान था।
हम में से प्रत्येक के अंदर एक डॉक्टर है, हमें बस उसे अपना काम करने में मदद करनी है। आत्म-उपचार के लिए प्रत्येक प्राणी की प्राकृतिक शक्ति उपचार के लिए सबसे बड़ी संभव क्षमता का प्रतिनिधित्व करती है। हम जो खाते हैं वह हमारी दवा होनी चाहिए। हमारी दवा हमारा भोजन होना चाहिए।
लेकिन जब हम बीमार होते हैं तो खाना हमारे रोग को खिलाना है।
हिप्पोक्रेट्स
इलाज (दवाओं) का उपयोग करने के बजाय एक दिन में बेहतर उपवास करें।
प्लूटार्क
शरीर में वसूली, शुद्धि और वसूली की एक बुद्धिमान प्रणाली है
एक जानवर के लिए, बीमार होने पर, उसकी प्राकृतिक वृत्ति उसे भोजन से इनकार करने के लिए कहती है। रोग की तीव्र स्थिति को दूर करने और आत्म-उपचार की आंतरिक गतिविधि समाप्त होने के बाद, भूख स्वाभाविक रूप से अपने आप वापस आ जाती है।
और मानव शरीर के पास जानवर की तरह भोजन से इनकार करने की स्थिति में प्रवेश करने की प्रवृत्ति है। बीमारी की स्थिति से बाहर निकलने के परिणामस्वरूप भूख की वापसी को देखते हुए, मनुष्य अक्सर एनापोडा को आगे बढ़ाता है, इस विचार में भोजन की खपत को मजबूर करता है कि खाने का मतलब किसी भी तरह अतिरिक्त पुनर्जीवित ऊर्जा है, या, बेवजह, उस बीमारी को खत्म करना।
केवल पानी के साथ काले उपवास का उपयोग करने का मुख्य वैज्ञानिक लाभ यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली की अधिकांश रक्षा क्षमताओं को पाचन तंत्र में मालिश की जाती है।
वहां लड़ाई भयंकर है, क्योंकि पाचन की प्रक्रिया में भोजन है, जिसमें सभी प्रकार के बैक्टीरिया, खमीर, कवक और परजीवी हैं, और दूसरी तरफ हमारा रक्त है जो इस विषम मिश्रण से पोषक तत्व और प्राण लेता है।
यही कारण है कि प्रतिरक्षा रक्षा क्षमता का 80% तक यहां पाचन तंत्र में स्थित है। इसका मतलब है कि पानी से अकेले उपवास के दौरान, प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत अचानक बहुत बढ़ जाती है क्योंकि पाचन तंत्र में अब भोजन नहीं है। प्राणी की रक्षा क्षमताओं का उपयोग अन्य खतरों के लिए किया जाता है, जैसे कि हमारे पास विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं।
उपवास उतना ही पुराना है जितना कि यह है और मनुष्य का अस्तित्व है
ऐतिहासिक स्रोतों से पता चलता है कि लोगों ने विभिन्न पहलुओं से प्रेरित होकर समय के साथ उपवास किया है।
प्राचीन लोग शुद्ध और उपचार प्रभाव के साथ उपवास के इस अभ्यास में विश्वास करते थे, और हिप्पोक्रेट्स, प्लेटो, अरस्तू, गैलेन और एविसेना जैसे लेखन इसका समर्थन करते हैं।
ऐसा कहा जाता है कि पाइथागोरस ने उन लोगों को अपने शिष्यों के रूप में स्वीकार नहीं किया जो पहले उपवास के माध्यम से व्यक्तिगत आत्म-शुद्धि के चरण से नहीं गुजरे थे।
सभी प्रकार के बुखार के साथ-साथ बीमारियों के तीव्र चरणों में हिप्पोक्रेट्स ने या तो संबंधित बीमारी के लिए विशिष्ट पानी और चाय के साथ एक सख्त उपवास निर्धारित किया, या एक बेहद हल्का आहार, जिसमें विशेष रूप से तरल पदार्थ शामिल थे।
ANAHARIN प्रक्रिया के लाभ
भौतिक रूप से D
- अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ में आत्म-नशा है, और यही कारण है कि उपवास में इतनी व्यापक चिकित्सीय दक्षता है;
- पाचन अंगों को एक आवश्यक ब्रेक देता है
- और शरीर के बाकी हिस्सों में एक अतिरिक्त ऊर्जा (भंडार से आने वाली) है कि यह विषहरण के माध्यम से प्राप्त आत्म-उपचार में निवेश करेगा;
- यह तकनीकी रूप से रखना आसान है, विशेष जानकारी या समय सारिणी या भोजन अनुसूची की आवश्यकता नहीं है;
- किसी भी बीमारी को ठीक करने या ठीक करने में मदद करता है;
- स्थायी प्रतिबंधात्मक आहार के लिए आवश्यक उस मजबूत इच्छा शक्ति की आवश्यकता के बिना अत्यधिक वसा परत कम हो जाती है;
वसा चयापचय में सुधार; - ऊर्जा का स्तर बढ़ रहा है;
- त्वचा रेशमी, नरम और संवेदनशील हो जाती है;
- मासिक धर्म चक्र से संबंधित कम सुखद घटनाओं को दूर करने में मदद करता है, रक्तस्राव की मात्रा और संबंधित पीड़ा को कम करने के लिए;
- कायाकल्प और जीवन की लंबाई की घटना उत्पन्न करता है।
विनोदपूर्ण
- उपवास कई प्रकार के कर्मों को पार करने का अवसर प्रदान करता है, भोजन से संबंधित व्यसनों और आसक्तियों को लेकिन न केवल।
- मानसिक स्पष्टता में वृद्धि के साथ आत्म-जागरूकता में बहुमूल्य गहराई प्राप्त होती है।
- शारीरिक भूख को संतुष्ट करने की आवश्यकता से अस्थायी रूप से मुक्त, व्यक्ति आध्यात्मिक पोषण और भावनात्मक संतुलन पर अपना ध्यान केंद्रित करता है।
- कर्म की एक महत्वपूर्ण मात्रा को “जलाना”
- आंतरिक अवस्था की कंपन आवृत्ति का उन्नयन;
- आसानी से उस व्यक्ति की ओर उन्मुखीकरण जो आध्यात्मिक, सामंजस्यपूर्ण, सार्वभौमिक रूप से मान्य है;
- इच्छा का प्रवर्धन जो तब किसी अन्य दिशा में उन्मुख हो सकता है और योगिक तप बनाने की हमारी क्षमता में वृद्धि;
- सूक्ष्म सुरक्षा और ऑरिक शुद्धिकरण, हालांकि प्रक्रिया के दौरान ऑरिक तीव्रता अस्थायी रूप से कम हो सकती है;
- भोजन से संबंधित कई प्रकार के व्यसनों और अनुलग्नकों को पार करना लेकिन न केवल;
- यह मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है;
यह कैसे प्राप्त किया जाता है और कब तक अहारिन को पानी के उपवास तक चलना चाहिए ?
जिस अवधि में हम स्थापित करते हैं, हम भोजन का उपभोग नहीं करते हैं, लेकिन केवल पानी (कुछ मामलों में, और कुछ हर्बल जलसेक)।
7 दिनों की अवधि में जितना संभव हो उतना रखना अच्छा है: 7, 14, 21, 28, 35, 42, 49। इन विशेष अवधियों को उचित रूप से प्राप्त किया जाएगा, और चिकित्सा और योग शिक्षक की देखरेख में।
पानी की खपत का महत्व
ध्यान
कभी भी स्वास्थ्य की दृष्टि से और आध्यात्मिक दृष्टि से भी बिना जल के व्रत न रखें।
पानी के बिना काला उपवास यह स्वास्थ्य के लिए गहराई से हानिकारक है और एक इशारा है जो अज्ञानता या यहां तक कि, मूर्खता को दर्शाता है (जो हम जानते हैं, आम तौर पर और निष्पक्ष रूप से, पीड़ा का कारण है)।
पानी के साथ उपवास के दौरान, शुद्धिकरण और विषहरण की घटनाएं तेज हो जाती हैं, साथ ही कर्म (विशेष रूप से नकारात्मक कर्म) के “जलने” की घटनाएं तेज हो जाती हैं। जीभ भरी हुई हो सकती है, विषाक्त पदार्थों के निर्वहन के कारण गुर्दे अधिक काम करते हैं, जबकि अधिकांश शरीर तनाव से राहत और विश्राम की घटना का अनुभव करते हैं। यदि हम पानी नहीं पीते हैं, तो गुर्दे और यकृत का कार्य बहुत अधिक बाधित होता है, जबकि अन्यथा हमारे लिए एक इशारा करके उनकी मदद करना बहुत आसान होता, हालांकि, सरल है: पानी पीना।
परिमाण
प्यास, प्रयास, बाहर के तापमान आदि की परवाह किए बिना एक निश्चित मात्रा में पानी का सेवन करना अच्छा है क्योंकि यह सेलुलर स्तर पर आदान-प्रदान को तेज करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से खत्म करने में मदद करता है। अनुशंसित मात्रा कई कारकों के आधार पर भिन्न होती है, प्रति दिन 1.5 लीटर की न्यूनतम मात्रा का उपभोग करने का दावा करती है। दूसरी ओर, हम यह नोटिस करने में विफल नहीं हो सकते हैं कि, इस मामले में, हालांकि आंतरिक अंगों को बहाल करने और आराम करने के लिए उपवास भी आयोजित किया जाता है, गुर्दे को अभी भी बहुत काम करना होगा।
दूसरी ओर, कुछ ऐसे लोग नहीं हैं जिन्होंने देखा है कि वे अपनी कमजोर ताकतों को ठीक करते हैं और संबंधित समस्याएं उत्पन्न होने पर पानी की खपत की मदद से उपवास के अप्रिय लक्षणों का मुकाबला करते हैं।
स्टेशन काले रंग के लिए निषिद्ध है:
– ऐसे व्यक्ति जो 18 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचे हैं; लेकिन अगर कोई डॉक्टर या किसी बच्चे या किशोर के बुद्धिमान माता-पिता यह तय करते हैं कि उसे अनाहारिन का अभ्यास करना चाहिए, तो उसे आवश्यक चिकित्सा और कानूनी विवेक को ध्यान में रखना चाहिए;
– गर्भवती महिलाएं;
– लाउसिया और स्तनपान की अवधि के दौरान महिलाएं;
– खाने के व्यवहार के विकारों ( एनोरेक्सिया, बुलिमिया, आदि) से पीड़ित;
– गंभीर एनीमिया वाले लोग;
– टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित, इंसुलिन-निर्भर;
– कोई भी जो दिल के दौरे से पीड़ित है;
– पोरफाइरिया (एक आनुवंशिक चयापचय दोष) नामक बीमारी से पीड़ित लोग ;
– जो लोग उस दुर्लभ आनुवंशिक कमी से पीड़ित हैं जो संबंधित केटोसिस को रोकता है;
– मानसिक विकारों से पीड़ित लोग क्योंकि वे उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना उपवास के विषहरण चरण को पार करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
आयु से अधिक – लंबे जीवन की तकनीक – डिटॉक्स
यहाँ रोग के आध्यात्मिक कारणों के बारे में।